Meshkaa

Meshkaa Mental Health‏

מידע על האפליקציה הזו

Meshkaa היא אפליקציית בריאות הנפש המיועדת במיוחד לנשים בעולם הערבי, ועוזרת לך לנווט במסע הרגשי שלך עם בטיחות, תמיכה וכלים מגובים מדעיים.

עם Meshkaa, אתה יכול:

-רשום את הרגשות שלך מדי יום וזהה טריגרים רגשיים עם ניתוח חודשי.

-הצטרפו לקהילה בטוחה ואנונימית שבה נשים משתפות ותומכות אחת בשנייה.

-גישה לקורסים המותאמים לבריאות הנפשית של נשים, מחרדה ועד ערך עצמי.

-קח מבחנים והערכות כדי להבין טוב יותר את מצבך הנפשי ולעקוב אחר ההתקדמות.

-פרסם שאלות בפורומים וקבל תגובות ממשתמשים אמיתיים או מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

-להשתתף בקבוצות תמיכה מתוזמנות המתמקדות בנושאים נפוצים כמו מתח, שחיקה ומערכות יחסים.

-תרגל תרגילים מודרכים לתשומת לב, טיפול עצמי וויסות רגשי.

-התחברו למאמנים לבריאות הנפש ובקרוב גם למאמן בינה מלאכותית להדרכה מותאמת אישית.

בין אם אתם עוברים שחיקה, אתגרי מערכות יחסים או שפל רגשי - Meshkaa כאן כדי להזכיר לכם שאתם לא לבד.