מעקב אחר כושר
התחל את אורח החיים הבריא שלך עכשיו עם MeFit, עקוב אחר כושרך, והפך את חייך לבריאים, עקוב אחר פרמטרים בריאותיים שונים, כולל צעדים, הליכה, משקל והידרציה. הציבו את היעדים שלנו ופנו את החיים כדי להפוך את החיים לבריאים
מעקב אחר צעד
- המשך לרוץ ולעקוב אחר הצעדים שלך.
- שרפו יותר קלוריות, שלטו ברמות הסוכר בדם.
ניהול משקל
- משקל, BMI
- הגדר יעדים בריאים ופקח על ההתקדמות.
קבל תזונה בריאה.
- להפחית במשקל.
הידרציה טובה יותר
- אל תשכח את כוס המים.
- שמונה כוסות מים בריאות ביום.
- שפר את הביצועים הגופניים.
עדכון אחרון בתאריך
14 ביולי 2025