Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

"יום הפסקת" יעזור לך להפסיק לעשן.
להצליח להפסיק לעשן עם "יום הפסק".

[פונקציות מפתח]
■ שינויים במצב הבריאותי שלי בעקבות הפסקת עישון
בדוק את המצב הבריאותי המשופר שלי באמצעות ממשק משתמש אינטואיטיבי.

■ פונקציית יישומון
באמצעות היישומון תוכלו לבדוק בקלות את תקופת הגמילה מעישון ואת מספר העישון.
ווידג'ט תומך במצב כהה.

■ רשום את כל המידע על הפסקת עישון ופרטי העישון שלך
בדוק את ההישגים מהפסקת עישון,
הקלט את מצב הרוח והמחשבות שלך על היום עם אמוטיקונים.
ניתן גם לרשום את מספר הסיגריות שעושנו.
התבונן בסטטוס העישון שלך ושלוט בו באמצעות הרשומה.

■ סטטיסטיקה במבט חטוף
בדוק את הפסקת העישון ואת היסטוריית העישון במבט חטוף עם נתונים וגרפים.
-מספר, משך ופרטים של ניסיונות גמילה מעישון
-מספר מעשנים לפי יום, שבוע וחודש

■ הגדר ביטוי ותמונה משלך
אתה יכול לצבור כוח באמצעות הבטחה לעצמך ותמונה של מישהו יקר לך.

■ כיצד להתגבר על תסמיני הגמילה
למד כיצד להתגבר על כל סימפטום גמילה ב"יום היציאה" ולתרגל אותו.
- השתוקקות לעשן: שיטת 4D, 2R
- עצבנות ועצבנות: פעילות גופנית, נשימות עמוקות וכו'.
- נדודי שינה, תיאבון מוגבר, ירידה בריכוז וכו'.

■ הציטוט של היום נגד עישון
אתה יכול להיות ערני לעישון באמצעות ציטוטים של מפורסמים

■ שיניתי את עצמי לאחר הפסקת עישון
רשום את הסיבות שלך להפסיק לעשן.
זו מוטיבציה ברורה להפסיק לעשן.

- ליצירת קשר: [e-mail]

מה חדש?

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved