ראשית, עליכם להכניס את המרווח בין תרגילים ולקבוע את התוכנית ליום.
תוך כדי מנוחה האפליקציה תודיע לך מתי הגיע הזמן לחזור למשימה
אתה יכול גם להקליט את היום שלך ולבדוק מה עשית אחר כך
ראה כמה משקל אתה צריך לכוון כדי להגיע לרמת ה- BMI שאתה רוצה בסטטיסטיקה.
קבל עזרה להתאמת הקצב שלך בזמן האימון ובדוק את ההיסטוריה שלך
עדכון אחרון בתאריך
25 ביולי 2026