"שוב בוהה בתקרה בשתיים בלילה? לא מצליחה לישון אחרי ביצוע משימות מאוחר בלילה? לא מצליחה להירגע גם אחרי שהילד נרדם?" בידיעה שלימודים ועבודה עמוסים מדי שבוע הורסים את בריאותם של אנשים, אנו מחויבים לספק לכם פתרונות יעילים יותר.
Sleepify יוצרת עבורך מרחב ריפוי שינה בלעדי, תוך שימוש בכוח המדע והעדינות כדי לעזור לך לפרוק עייפות, לאמץ שינה שלווה ולהחזיר לעצמך את הקלילות והחיוניות של החיים.
🌱 פונקציות ליבה, שמירה על כל לילה בחייך.
💜 [רעש לבן סוחף ואפקטים קוליים טבעיים]
סצנות רעש לבן מותאמות אישית: טפטוף דפיקות על החלון, גלים לוחשים, לחישות יער... מיגון הפרעות חיצוניות, בניית "פקעת שמיעתית", מאפשר למחשבות להתיישב בהדרגה בגלי קול טהורים.
💜 [מדיטציה ותרגילי נשימה מודרכת מקצועית]
קורסי מדיטציה שעוצבו על ידי מטפלים בכירים: מ-5 דקות של דקומפרסיה מהירה ועד 30 דקות של תשומת לב עמוקה, בשילוב עם סריקת גוף שלב אחר שלב, עוזרים לכם לשחרר עצבים מתוחים וללמוד להתקיים בשלום עם הרגשות. בין אם זה מרגיע לפני השינה או הרפיה מקוטעת במהלך היום, אתה יכול למצוא קצב שמתאים לך.
💜【סצנות מקצועיות ותמיכה מדעית】
התאמה אישית של סצנת החיים: תינוק משדל לישון, זרימת גלי מוח מדעית, היקפי קערת שירה. כל סצנה שעלולה לגרום לך לחוש חרדה היא הכיוון שאנו מקווים לעשות כמיטב יכולתנו.
💜【אימון ריכוז】 הנחיית אימון נכונה יכולה לעזור לנו להשלים את המשימה בצורה טובה יותר, כדי להשיג את המטרה של הפחתת מקור החרדה.
💜【מעקב אחר שינה, התעוררות עדינה】
רשום את מחזור השינה, הבן באופן אינטואיטיבי את איכות השינה ומשך השינה, כך שניתן לעקוב אחר שיפור בשינה.
🌱 למה לבחור ב- Sleepify?
[התמקדות בחוויה]: סרבו להפריע, התמקדו ביצירת מרחב "ללא מתח";
[לעצב מחדש את מחזור הבריאות] לשפר את הריכוז במהלך היום ולישון טוב בלילה; כאשר איכות השינה משתפרת, תגלו שגם הריכוז והשליטה הרגשית שלכם במהלך היום משתנים בשקט-זוהי "השקעה בריאותית" עבור עצמכם.
החיים שלך ראויים לשמירה קפדנית. בבוקר, השמש זורחת על כדור הארץ, אתה תתעורר במרץ ותברך את היום החדש בראש שליו יותר.
הצטרפו עכשיו ל- Sleepify והפכו כל לילה ל"להישאר ער עד מאוחר" אלא "להנות מהשלווה של הרגע".
עדכון אחרון בתאריך
23 במאי 2025