Ember: הרגלים ושגרה יומית

Ember Apps Inc.‏

מידע על האפליקציה הזו

Ember נותנת לכם אתגר אחד ביום. גוף, נפש או מערכות יחסים. אפשר שייקח חמש דקות, אפשר שייקח חצי שעה, ובזה סיימתם להיום.

אולי הליכה של עשר דקות. אולי כמה משפטים ביומן על מה שעובר לכם בראש. אולי הודעה קצרה למישהו שלא דיברתם איתו כבר זמן.

רוב אפליקציות ההרגלים פועלות לכיוון ההפוך. הרשימה היא שלכם, הסימון בכל בוקר הוא שלכם, וגם כוח ההתמדה כולו עליכם. Ember הולכת בכיוון אחר. פותחים את האפליקציה, רואים את האתגר של היום, עושים, סיימתם. אין רשימה שצריך לבנות לעצמכם.

איך זה עובד

בתחילת היום מחכה לכם דבר אחד לנסות. לא חובה. אפשר לדלג, אפשר להחליף בגרסה קלה או קצת קשה יותר. כשמסיימים, אתם מקבלים נקודות, הרצף היומי שלכם מתארך, ועם הזמן שלבים חדשים נפתחים בזה אחר זה.

יש שבעה שלבים, שנקראו לפי האופן שאש גדלה: ניצוץ, גחלת, להבה, אח, נפחייה, זוהר ולהבה נצחית. אף אחד מהם אינו קו סיום. הם נקודות שאליהן תפנו את המבט לאחור כעבור כמה שבועות, כדי לראות עד היכן הגעתם.

מה יש בפנים

גוף, נפש ומערכות יחסים. מתוך שלושת התחומים האלה נשאבים האתגרים. הליכה, מתיחות, יישור הגב, מהצד של הגוף. כתיבה ביומן, רגע של שקט, נשימה, מילה של תודה, מהצד של הנפש. לפעמים מדובר פשוט בלשאול לשלום של מישהו קרוב, או להגיד תודה, מהצד של מערכות היחסים. בחרו את התחומים שחשובים לכם, ו-Ember תתאים את האתגר הבא בהתאם.

יום שפוספס לא מקלקל דבר. בכל חודש יש לכם כמה ימי מנוחה לשימוש חופשי, והרצף נשמר. ה"לא צריך להיות מושלם" כאן הוא לא סיסמה, הוא בנוי לתוך אופן הפעולה של האפליקציה.

לצד האתגר היומי יש יעדים שבועיים וחודשיים. איטיים יותר, רחבי טווח יותר. לא עוד רשימת מטלות, יותר כיוון רופף שאליו אתם רוצים לשאוף החודש.

לאחר כל אתגר אפשר לכתוב הרהור קצר. איך זה הרגיש? מה שמתם לב? ולא חייבים לכתוב. עם הזמן הרישומים הקטנים האלה הופכים ליומן אישי שמראה עד כמה זזתם באמת.

לוח השנה והסטטיסטיקות מראים את הסדר שלכם כפי שהוא. באילו ימים סיימתם, לאיזה תחום נותנים הכי הרבה תשומת לב, באיזה שלב אתם עכשיו. בנוסף יש כשלושים הישגים שמתגמלים על התמדה וסקרנות. חלקם ברורים מראש, אחרים מובנים רק אחרי שמקבלים אותם.

למי Ember מתאימה

אם פעם הורדתם habit tracker, החזקתם שלושה שבועות, ואז זנחתם כשהרשימה עצמה הפכה למטלה נוספת, Ember לא מבטיחה שהפעם יהיה קסם. היא רק מהמרת על כך שדבר קטן אחד ביום, נעשה בשלווה, יחזיק יותר זמן מרשימה של עשרה סעיפים שגם ככה תזנחו בעוד חודש.

מה חדש?

• 700+ unique challenges across Body, Mind, and Social wellness
• Weekly and monthly goals to keep you motivated
• Achievement system with 100+ milestones
• Journal to reflect on your progress
• Completely free — no ads, no subscriptions
• Works offline — your data stays on your device