Fastlance

Official Website‏

מידע על האפליקציה הזו

Fastlance היא אפליקציית טיימר אינטרוולים עוצמתית לאימוני HIIT, Tabata ומעגלים. פשוטה, מהירה ויעילה - התחילו את האימון תוך שניות עם תזמון מדויק ומשוב מדרבן.

🏋️ 6 אימונים מוכנים מראש
תבניות אינטרוולים מוכנות לשימוש:
- HIIT מהיר - 20 שניות עבודה / 10 שניות מנוחה, 8 סיבובים (4 דקות)
- Tabata Classic - 20 שניות עבודה / 10 שניות מנוחה, 8 סיבובים (4 דקות)
- Power Circuit - 45 שניות עבודה / 15 שניות מנוחה, 10 סיבובים (10 דקות)
- Cardio Blast - 30 שניות עבודה / 30 שניות מנוחה, 12 סיבובים (12 דקות)
- Strength Focus - 60 שניות עבודה / 30 שניות מנוחה, 6 סיבובים (9 דקות)
- ספרינט אימון - 15 שניות עבודה / 5 שניות מנוחה, 12 סיבובים (4 דקות)

⚙️ טיימר מותאם אישית
צור אינטרוולים משלך:
- הגדרת זמן עבודה: 5-300 שניות
- הגדרת זמן מנוחה: 5-300 שניות
- הגדרת סיבובים: 1-50
- כפתורי הגדרה מהירה (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- אימות והפעלה מיידית

⏱️ טיימר מקצועי
- תצוגת ספירה לאחור גדולה (דקות:שניות)
- מחווני שלבי עבודה/מנוחה ברורים
- מונה סיבובים (סיבוב X של Y)
- בקרות התחלה/השהיה/חידוש
- איפוס בכל עת
- מעברי פאזה אוטומטיים

📊 מעקב התקדמות
- מונה סך כל האימונים שהושלמו
- סך כל דקות האימון שנצברו
- מעקב יומי אחר רצף (ימים רצופים)
- שמירה אוטומטית לאחר כל אימון
- סטטיסטיקות קבועות (שורדות לאחר הפעלה מחדש של האפליקציה)
- תצוגת סטטיסטיקות חזותית עם אימוג'ים

🎯 התחלה בלחיצה אחת
כל אימון מתחיל בלחיצה אחת:
1. בחרו אימון מוגדר מראש או צרו אימון מותאם אישית
2. לחצו על כפתור "התחל אימון"
3. הטיימר מתחיל את הספירה לאחור באופן מיידי
4. שמע ורטט מנחים אתכם
5. סטטיסטיקות מתעדכנות אוטומטית לאחר סיום

✨ תכונות עיקריות
- 6 תבניות אימון מוכנות לשימוש
- ללא הגבלה יצירת טיימר מותאם אישית
- טיימר ספירה לאחור אמיתי (מתעדכן כל שנייה)
- שלב עבודה → שלב מנוחה → מעברים אוטומטיים
- מונה סיבובים עם תצוגת התקדמות
- השהיה וחידוש בכל עת
- תיבת דו-שיח של אימון מלאה עם סיכום
- מערכת רצפים למוטיבציה
- צפצופים קוליים ודפוסי רטט
- ללא פרסומות, ללא מנויים, ללא התחברות
- עובד 100% במצב לא מקוון
- ללא איסוף נתונים
- ממשק מודרני ונקי
- ערכת נושא כתומה וכחולה
- התאמת צבעי סרגל המצב

💪 מושלם עבור
- HIIT (אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה)
- אימוני פרוטוקול טבטה
- אימוני מעגלים
- סבבי אגרוף ו-MMA
- אימוני קרוספיט WOD
- אינטרוולים אירוביים
- אימוני ספרינט
- אימוני כוח
- תרגילי משקל גוף
- אימונים ביתיים
- אימוני חדר כושר
- כושר בחוץ

🔥 איך זה עובד
הטיימר פועל דרך האינטרוואלים שבחרת:
1. שלב עבודה - זמן אימון (הטיימר סופר לאחור)
2. שלב מנוחה - זמן התאוששות (מעבר אוטומטי)
3. חזור על הפעולה עבור מספר הסיבובים שבחרת
4. הושלם - תיבת דו-שיח מציגה סיכום, עדכון סטטיסטיקות

במהלך האימון:
- "זמן עבודה!" - גבול ירוק, טיימר סופר לאחור
- "זמן מנוחה" - גבול כחול, ספירה לאחור להתאוששות
- צפצוף נשמע ב-3, 2, 1 שניות
- רטט בכל שינוי פאזה
- כפתור השהייה להפסקות
- כפתור איפוס להתחלה מחדש

📱 טכני
- אנדרואיד 5.0 לפחות (API 21)
- אנדרואיד 14 (API 34)
- ארכיטקטורת פעילות יחידה
- תזמון מדויק מבוסס מטפל
- SharedPreferences לאחסון נתונים
- ToneGenerator לצלילי צפצוף
- ויברטור למשוב הפטי
- ללא תלות חיצונית
- יעילות בסוללה
- גודל אפליקציה קטן

🔒 פרטיות
הנתונים שלך נשארים במכשיר שלך:
- אין צורך בחיבור לאינטרנט
- אין רישום חשבון
- אין סנכרון בענן
- אין איסוף נתונים
- אין ניתוח או מעקב
- כל הסטטיסטיקות נשמרות באופן מקומי
- בטוח לכל הגילאים

⚠️ חשוב
- דורש רק הרשאת VIBRATE (למשוב הפטי)
- הטיימר ממשיך אם אתה ממזער את האפליקציה
- הסטטיסטיקות נשמרות אוטומטית לאחר כל אימון
- רצף איפוס אם מדלגים על יום
- טיימר מותאם אישית מאמת קלט (מונע שגיאות)

מושלם לכל מי שרוצה אימון אינטרוולים יעיל עם תזמון מקצועי ומעקב אחר התקדמות.