אם אתם סובלים ממיגרנות, תסמונת מעי רגיז, צרבת, או חושדים שיש לך רגישות למזון אחרת (מחלת צליאק, אי סביל ללקטוז, וכו '), רוב הספרים ורופאים ימליצו לך להתחיל לכתוב יומן מזון או יומן מזון. עם יומן מזון, לך לעקוב אחר הדברים שאתה אוכל, כמו גם הסימפטומים שלך. במשך הזמן אתה יכול להשתמש בנתונים אלה כדי לקבוע מה טריגרים שלך ומה מזונות להימנע. יישום זה מסיר את הצורך לשאת מחברת ועט או עיפרון נפרדת ומאפשר לך לשמור על זה ביומן ישירות בטלפון או במחשב הלוח.
מאפיינים:
* יומן יומי של מזון וסימפטומים
* Autocompletes ערכים להיכנס ארוחות נפוצות במהירות
* חיפוש למשהו לפני שאתם אוכלים אותו כדי לראות אם הוא יכול היה לגרום לך בעיות בעבר
* קטגוריות מותאמות אישית, כך שתוכלו לעקוב אחר דברים נוספים כמו רמת פעילות גופנית, תרופות, מתח או חרדה וכו '
* יצוא בפורמט CSV וXLS לעיבוד, אחסון בארכיון, או הדפסה להביא לרופא או דיאטנית
עדכון אחרון בתאריך
15 בפבר׳ 2023