תוכלו ללמוד על החרדה שלך, מעורר שיכול לגרום לזה, ולהשיג את האומץ לנהל באופן אקטיבי רגעים של מתח עבור הקלה לאורך זמן.
מודול אחד: הבנת החרדה שלך
מודול שני: תשומת לב
מודול שלישי: התערבויות ביולוגיות
מודול ארבע: הסיפור שאתה מספר לעצמך
מודול חמש: שינוי הסיפור שלך
מודול שש: קבלת גרירה רגשית
מודול שבע: ניווט בהצלחה
מודול שמונה: צמצום דאגה
מודול תשע: השראה לי
אתה לא יכול לחשוב על עצמך כאמיץ, אבל אתה תהיה יותר מוסמך לעסוק האתגרים החיים על ידי עושה את מה שאתה חושב שאתה לא יכול לעשות.
הפתרון הוא בכף הידיים.
עדכון אחרון בתאריך
16 ביולי 2025