栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

כל המידע שאתה צריך כדי לחשב תזונה בעת יצירת מתכונים ותפריטים במקום אחד!

זה בחינם לשימוש ואינו מצריך הרשמה.

יש לו גם פונקציות של מילון ואנציקלופדיה, והנתונים מצוטטים מתוך טבלת הרכב הסטנדרטים של המזון היפני 2020 (מהדורה 8), תקני צריכת תזונה ליפנית (מהדורת 2020), דפוס דירוג חומצות אמינו (2007).
הוא מספק את המידע הדרוש לניהול דיאטה, כולל חישובי קלוריות, חישובי מחירים וחישובים תזונתיים מפורטים כגון ציוני חומצות אמינו.

יצרתי את הספר הזה כי רציתי לשפר את האיזון התזונתי של הארוחות היומיות שלי.
אתה יכול בקלות לחשב את התזונה של מתכונים ותפריטים, וזה שימושי לניהול תזונתי.
המתאר ושיטת הפעולה של יישום זה מוסברים בפירוט להלן.

[סקירת אפליקציה]

לאפליקציה זו יש את התכונות הבאות:

● רשימת מרכיבי מזון מלאה

אפליקציה זו משתמשת בנתונים מטבלאות הרכב המזון.
פשוט הזן את שם המזון כדי לבדוק את תכולת החומרים התזונתיים.
כמובן, אתה יכול גם לצמצם את החיפוש לפי תנאים מפורטים כגון קלוריות, חלבון, חומצות אמינו, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים.
אתה יכול גם לחפש חומרי תזונה מפורטים.
זה נועד להיות קל לשימוש, כמו מילון או אנציקלופדיה.
ממשק המשתמש פשוט וקל להבנה, וגם פונקציית החיפוש נרחבת.

● קל לחישוב תזונה למתכונים ותפריטים

אפליקציה זו מאפשרת לך לחשב מידע תזונתי עבור מזונות הכלולים במתכונים ובתפריטים.
אתה יכול בקלות לחשב תזונה על ידי הזנת המידע הדרוש. הוא שימושי לבדיקת האיזון התזונתי של התפריט שהכנתם ולניהול קלוריות תוך כדי דיאטה.


● להקליט בקלות מתכונים ותפריטים

בעזרת אפליקציה זו, תוכלו להקליט בקלות מתכונים ותפריטים. על ידי הקלטת המתכונים והתפריטים שאתה מכין, תוכל לבדוק את האיזון התזונתי שלך ולנהל את התזונה שלך.
אתה יכול גם לגשת בקלות לתפריטים שיצרת על ידי הגדרת תגים עבורם.


[איך להפעיל את האפליקציה]

●מסך מילון

- ניתן לצמצם מידע באמצעות טקסט באמצעות כפתור החיפוש בצד ימין למעלה.

・השתמש בלחצן הכוכב משמאל לרשימה כדי להוסיף מרכיבים בשימוש תכוף למועדפים שלך.

- אתה יכול לצמצם את תוכן המילון בדרכים שונות מכפתור המגירה בצד שמאל למעלה. אתה יכול לבצע פעולות כמו ``הצגת מועדפים בלבד'' ``הצגת רק פירות ים'' ו-``הצגת פריטים בלבד' עם קלוריה מסוימת או פחות.''

●מסך יצירת מתכון

- ניתן לסדר מחדש את סדר המתכונים באמצעות כפתור המגירה בצד שמאל למעלה. ניתן למיין את הפריטים לפי ``קלוריה הנמוכה ביותר'', ``הכי גבוה ויטמין C'' וכו'.

・על ידי החלקת רשימת המתכונים שמאלה, כפתור המחיקה וכפתור השיתוף של המתכון יוצגו. זה מאפשר לך לבצע פעולות שונות.

-אתה יכול להדביק קישור (URL) עבור כל מתכון. זה מאפשר לך לגשת בקלות למקור המתכון.

-תזונה למנה מחושבת אוטומטית על ידי הזנת מספר מנות המרכיבים.

●מסך יצירת תפריט

- אתה יכול להגדיר באופן חופשי תגים עבור כל תפריט כדי לסווג אותו.

- ניתן להשתמש בלחצן הסינון בצד ימין למעלה כדי להציג רק תפריטים הכוללים את התג הסט או מתכון ספציפי.

・עבור תפריטים, יש ``לחצן הגנה'' כדי להגן עליהם מפני עריכה, ``לחצן רשימת מרכיבים'' כדי להציג את כל המרכיבים המשמשים בתפריט, ``לחצן מחיקה'' כדי למחוק את התפריט, `כפתור שכפול'' כדי לשכפל את התפריט, ו``לחצן העתקה'' להעתקת התפריט. יש "לחצן עריכה" לעריכה.

・כדי לחשב במדויק את הערך התזונתי של תפריט, ניתן לשנות את הגדרות חישוב התפריט. הגדרות שונות אפשריות, כמו "גבר, בן 20, רמת פעילות גופנית נמוכה", ועל סמך זה תחושב התזונה.

- בעזרת חישוב תזונה, אתה יכול לראות את אבות המזון שחסרים לך ואת הפריטים שאתה לא ממלא.


●מסך הגדרות

・תוכל לראות תכונות אחרות של האפליקציה.

・אתה יכול לרשום את ההגדרות האישיות שלך. זה מאפשר לך להגדיר ולחשב סטנדרטים לצריכה תזונתית המתאימים לצרכים האישיים שלך.

・אתה יכול להוסיף פריטים משלך מ"רישום מילון".

- ניתן לערוך את פונקציית העזר להזנת כמות המרכיבים מתוך "ערוך קיצור דרך". ניתן להגדיר ערך כגון "קערה אחת של אורז 120 גרם".

מה חדש?

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。