HabitNu

Prana Diabetes‏

מידע על האפליקציה הזו

בלי דיאטה, בלי צום...

* בחר את ההרגלים הנכונים כדי לרדת במשקל ולשמור עליו
הכירו את HabitNu, תוכנית הרזיה המוכרת על ידי CDC קלה לביצוע שנבנתה סביב מדע ההרגלים והבחירה. HabitNu מתמקדת בהפחתת משקל באמצעות תוכנית אינטראקטיבית מאוד המשלבת תמיכה בשינוי אורח החיים סביב אכילה בריאה, פעילות גופנית מוגברת והפחתת מתחים. HabitNu היא תוכנית אמיתית לשינוי אורח חיים בהובלת מאמני בריאות מיומנים שמלמדים אותך באופן אישי לאכול טוב יותר, להיות פעיל - ולהישאר - פעיל ולנהל מתח לטווח ארוך.

* קבל מאמן בריאות אישי משלך ותמיכה
אתה מקבל מאמן אישי משלך לבריאות אנושי שיעזור להגדיר יעדים ברי השגה ולעקוב בליווי ועידוד מתמשכים לאורך כל התוכנית. אתה יכול גם לבחור להשתתף בקבוצת תמיכה אקסקלוסיבית קטנה.

* קבל את סולם ה-Wi-Fi בחינם ואת מכשיר הבריאות שלך
HabitNu הופך את הבחירה הבריאה שלך לבחירה קלה. בהתאם לתוכנית שלך, תקבל משקל דיגיטלי, גשש פעילות, מד סוכר בדם או שרוול לחץ דם חכם. HabitNu מציע אינטגרציה קלה עם המכשירים המחוברים שלך.

* רשום את האוכל שלך
משתתפים שמנהלים יומן מזון בדרך כלל יורדים במשקל. עקוב אחר הארוחות שלך בקלות. תמיכה תזונתית מותאמת להרגלי המזון שלך ומכילה מאגר מזון נרחב, סורק ברקוד, בונה מתכונים לארוחות ביתיות וייעוץ בנושא מזון אתני.

* לחנך את עצמך
הסרטונים הקצרים והבלעדיים של HabitNu מהנים וקלים למעקב. הנושאים מכסים את תוכנית הלימודים המוכחת של CDC.

* מעקב הרגלים עוזר לך לבנות הרגלים בריאים שנמשכים!
אילו הרגלים הייתם רוצים לשנות? תתמהמה פחות. תהיה יותר פרודוקטיבי. הגדל את הכוח הפיזי שלך. אמצו הרגלי תזונה טובים יותר. תן לזה, ו-Habit Tracker יכול לעזור לך להגיע לשם! עם Habit Tracker, אתה יכול להגדיר יעדים קטנים בגודל ביס, לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולקבל הנחיות פעולה באמצעות דחיפות מותאמות אישית, הכל בתנאים שלך. כאשר אתה יכול לראות התקדמות, סביר יותר שתמשיך כך.

הצטרפו לאלפי המשתתפים ששינו את חייהם ותרכשו הרגלים חדשים שיחזיקו מעמד!

מה חדש

The fields "Gender (you are born with)" and "How do you describe yourself?" in the Registration Banner and Profile are now replaced with "Sex (at birth)" and "Gender," respectively, offering a variety of gender options to choose from