Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

הושיט יד מעבר לעצמי הרגיל שלך. זו ההזדמנות שלך לחיות את ההבטחה הגדולה ביותר שלך, העצמי הגבוה ביותר. אל תחכה. בכל פעם שאנחנו עושים שינוי בעצמנו או בחייהם של אחרים, אנו יוצרים תקווה ואושר בעצמנו.
האפביט הוא מקור ההנחיה והמנחה של בריאות ורווחה לכל מי שמוכן לפתוח את הגרסה הטובה ביותר שלהם. אושר הוא האמונה האישית להשיג משהו משמעותי!

המחקר שלנו אומר כי 93% מהאנשים סובלים מלחץ מאוד או לעיתים קרובות נאבקים לנהל את הלחץ בעבודה ובחיים. חרדה ומתח גורמת לפרודוקטיביות נמוכה ומפחיתה את כוח הרצון. כאשר לחץ ולחץ עבודה נעשים בלתי פוסקים, זה נוטה להיות מכריע ולא בטוח לבריאות הפיזית והרגשית. המאמצים שלנו הם לגרום לאנשים להיות מאושרים ומצליחים יותר בחייהם. ההפביט מעצים אנשים להשתלט על האושר, על בריאותם הנפשית ולהשתפר על בסיס יומיומי.

אושר הוא מצב של רגש שרובנו שואפים אליו אך לא בטוחים כיצד להגיע לשם. עם התערבויות מדעיות ופסיכולוגיות חיוביות, הפיט מסייע בבניית הרגלים מאושרים בחיים. המסלולים שלנו תוכננו על ידי פסיכולוגים ואנשי מקצוע בתחום הדוקטורט על ידי לימוד התערבויות מבוססות ראיות שהוגשו בפסיכולוגיה והתנהגות קוגניטיבית. אנו עוזרים להביא לתודעה, חשיבה חיובית ולהעצים אנשים לטפח מיומנויות אורח חיים בריא (כמו שיש מטרה, פעולת אושר, הקשבה פעילה, ניקוי רעלים ניידים, שינה בריאה, ניהול מתח, כושר, החזרה לחברה ורבים אחרים). מסלולי האושר האלה פשוטים לאימוץ וקלים להמשך.

בעולם המהיר של ימינו, אנו נוטים לפנות לטלפונים שלנו לצורך בידור או נוחות, ומגלגלים בין עדכוני חדשות שיכולים לתרום ללחץ ולחרדה שלנו במקום לעזור לו. במקום זאת, שקול לקרוא ביס סיפור חיובי אמיתי מדי יום (למשך שתי דקות) שבו אנשים מכל פינה בעולם מבצעים שינויים חיוביים משמעותיים ותרומה כדי להפוך את החיים לטובים יותר עבור אחרים. אפליקציית Happbit היא כלי בו תוכלו לראות את סיפורי החיים האמיתיים החיוביים הללו.

אנו מאמינים שיצירת הרגלים מתחילה תמיד בהערכה עצמית. חשוב על מה שאתה הכי זקוק, ופעל. האם מדובר במטרה ומשמעות בחיים, הליכה מהירה, קצת זמן השבתה, מוזיקה שקטה, קצת מנוחה, הפסקת הרגל לא בריא או קריאת ספרות מעוררת השראה? לא משנה מה זה, הענק לעצמך רשות לעשות זאת, אפילו לכמה דקות בלבד בכל יום. אם אתה בעבודה, קח "הפסקת טיפול" בה אתה מטפל ב"אתה "לרגע קצר וטיפח את הרגליך המשמחים לעצמך טוב יותר. הרגעים הקטנים הללו מצטברים ומשנים את המרקם של ימינו.

אם אתה מאמין בהבדל ולטפל בטיפוח הרגלים חיוביים, אז זה המרחב בשבילך. אתה מכיר את היעדים שלך בחיים ואתה היחיד שיכול להשיג אותם. הפיט יהיה איתך כחבר במסע הזה.

Happbit ניתן להורדה בחינם וגישה בלתי מוגבלת לכל המסלולים, סיפורי השראה, יומן רווחה ולעקוב אחר מצב הרוח שלך באופן קבוע. כל מסלולים מכילים פעולה פשוטה אך משמעותית כדי לראות היבטים חיוביים יותר בחיי היום יום. לכבוש את המחשבות הלחוצות והשליליות שלך ולהזין את האנרגיה שלך עם השקפה חיובית.

כל מה שאנחנו עושים צריך להוסיף (+) אושר בעולם הזה ולשנות את האופן שבו אנשים מסתכלים על האושר במקום העבודה ובחיים, ולהפוך אותו למציאות. בואו נעשה זאת יחד ונשתנה לטוב יותר!