Pelvic: Kegel Exercises

Hightech Solution‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

תרגילי קיגל הם התכווצות ושחרור שרירי רצפת האגן. ניתן לעשות זאת בפולסים מהירים, או שתוכל להחזיק את ההתכווצות לאורך לפני שתשחרר אותה.

תיאור התרגיל של קיגל:
- קיגל קטניות
- קיגל קלאסי
- סטטיסטיקות ומידע על תרגיל קיגל

תרגילי קיגל הטובים ביותר - תרגיל רצפת האגן לנשים וגברים:
- 20 רמות והתחל יומי קלאסי וקטניות קיגל
- תרגילי קיגל לחיזוק שרירי האגן
- מאמנת קיגל להיות בריאה, קיגל לנשים בהריון
- אימון קיגל למניעת בעיית שלפוחית ​​השתן
- תרגילי רצפת האגן לגברים ונשים
- לדעת לעשות תרגילי קיגל נכון
- תרגיל קיגל הטוב ביותר לכל יום ותרגילי קיגל לבריאות נשים

מה חדש

-- minor bug fixed
-- android 13 compatible