Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אכלו חכם ובריא יותר עם יותר מ-100 מתכונים וטיפים להכנה לארוחה

הכנת ארוחה היא דרך מצוינת לחסוך זמן וכסף עם אפשרויות בריאות לארוחת בוקר וצהריים, וארוחות ערב מהירות שאתה ומשפחתך תאהבו. האפליקציה מציגה לך את היתרונות של הכנת ארוחה עם תבניות לתכנון ארוחות לשבועיים וטיפים לקניות שנועדו לעמוד ביעדים תזונתיים ספציפיים:
- אכילה נקייה - למד כיצד להכין שבוע של ארוחות מאוזנות היטב ממגוון קבוצות מזון ומזון מעובד מעובד או קפוא מינימלי.
- ירידה במשקל - הארוחות והחטיפים הבריאות והנשלטות על מנות בתוכניות אלו הן ממלאות, מזינות וטעימות, והחזקתן בהישג יד מפחיתה את הפיתוי לתיקונים מהירים של מזון מהיר.
- בניית שרירים - הכן ארוחות עם השומן, הפחמימות והחלבון הנמדדים הדרושים לך כדי לתדלק אימוני כוח אינטנסיביים ולבנות שרירים.
- אפליקציית הכנת ארוחה ממוקדת בריאות זו כוללת גם הנחיות נוספות לבטיחות מזון ואחסון כדי לעזור לך להאריך את חיי המדף של מנות מוכנות מראש ולמנוע בזבוז מזון.