마인드요가

마인드요가‏

מידע על האפליקציה הזו

• שיעור היוגה המקוון של איילין.
גלה את שיעורי הפרימיום המקוונים המובחרים של 600,000 ערוצי YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. אפשר אימון מעמיק ושיטתי יותר.

• מרכז יוגה LAN ללא הגבלות על זמן או מיקום
חווית מרכז יוגה מקוון ללא פנים אל פנים. כל עוד יש לך מקום לפרוש את מזרן היוגה שלך, אתה יכול ללמוד יוגה ומדיטציה בנוחות בכל מקום ובכל זמן.

• שיעורים מותאמים אישית זמינים לכל רמה
אנו מספקים למידה ספציפית לרמה המותאמת לכל רמה, ממתחילים/מתחילים ועד לכל הרמות ובינוניים. אני אשמש כמדריך שיעזור לך לחוות יוגה בצורה בטוחה ומהנה ללא פציעה.

• לפתח מיומנויות באמצעות תוכנית לימודים שיטתית
אנו מספקים תכנית לימודים שיטתית שמתחילה ביסודות הבסיס ועוברת לרצפי יישומים מעשיים באמצעות בנייה שלב אחר שלב. הוא מורכב מפרקים והרצאות מפורטות המחולקות לפי נושא/שלב.

• עם חומרי הוראה איכותיים
הערות כיתתיות בכיתה מספקות הסברים נוספים ועזרים חזותיים הקשורים לחומר הנלמד בכיתה. אנו מספקים מגוון חומרים לכיתה כדי שתוכלו לעיין בהם גם לאחר סיום ההדרכה.

• למד טכניקות מדיטציה ונשימה
למד מדיטציית מיינדפולנס וטכניקות נשימה שיכולות לעזור לך להחזיר את האיזון לגופך ולדאוג לבריאות הנפשית שלך.

• הזדמנות לתרגל אסאנות שונות
למד יותר מ-100 אסאנות (תנועות יוגה). לאחר השיעור, בדקו את כרטיס האסאנה בהערות הכיתה ובדקו מחדש את הנקודות והיתרונות העיקריים עבור כל תנוחה.

• השמחה שבהתמקדות בהווה
השמחה הגדולה ביותר בתרגול יוגה היא לשים לב, להתבונן ולהתרכז במי שאני היום. תהנה מחיים המתמקדים 100% בהווה.

• איזון של גוף ונפש
אתה יכול לתרגל בצורה בטוחה ובריא על ידי קבלת חוסר האיזון שיש לך ומעבר לאיזון לאט לאט בכל יום. אנו מתאמנים במטרה ליישור נכון של הגוף ונפש איתנה שאינה מתנדנדת.

• יתרונות פיזיים
יוגה היא תרגיל בריא שיכול לפתח כוח פיזי, גמישות וכוח בסיסיים.