Injury Recovery Tracker

InesTheTechie‏

מידע על האפליקציה הזו

השותף שלך להחלמה. עקוב אחר ההתקדמות שלך, שמור על מוטיבציה והשג את מטרות הריפוי שלך בקלות.

התאם אישית את תוכנית השחזור שלך:
הוסף תרגילים, סטים, חזרות וסיבובים משלך. בין אם אתה מחלים מפציעה או פשוט נשאר במסלול עם פיזיותרפיה.

עקוב אחר השגרה שלך שלב אחר שלב:
הישאר ממוקד ומאורגן עם פירוט מודרך, צעד אחר צעד, של השגרה שלך. האפליקציה מלווה אותך בכל תרגיל עם הוראות מפורטות, סטים, חזרות וסיבובים כך שלעולם לא תאבד את המעקב אחר ההתקדמות שלך.

עקוב אחר אימונים, כאב ומצב רוח במקום אחד:
רשום את האימונים שלך תוך מעקב בו-זמנית אחר רמות הכאב ומצב הרוח שלך. עקוב אחר ההתאוששות הפיזית והרגשית שלך, מה שמקל על זיהוי דפוסים והתאמת השגרה שלך לפי הצורך.

הצג את ההתקדמות שלך באמצעות תרשימים מפורטים:
ראה את ההתקדמות שלך במבט חטוף! התרשימים והגרפים שלנו עוזרים לך להבין כיצד ההחלמה שלך מתקדמת, ומציגים מגמות בחוזק, במצב הרוח וברמות הכאב לאורך זמן.

הישאר מאורגן עם יומן התאוששות:
עקוב אחר כל אימון ואבן דרך עם לוח השנה המובנה. דמיין בקלות את מסע ההתאוששות שלך, עם ימים מקודדים בצבעים המציינים את רמות הכאב, השלמת האימון ומצב הרוח. הקש על כל יום כדי לסקור את ההתקדמות שלך ולהישאר בכיוון.

בין אם אתה מתאושש מפציעה בברך, קרע במיניסקוס או כל נסיגה פיזית אחרת, Injury Recovery Tracker כאן כדי לתמוך בך בכל צעד. הורד עכשיו והתחיל את המסע שלך אל אותך חזק ובריא יותר.

מה חדש?

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.