Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אפליקציית בריאות להפסקת עישון מוצלחת: עקוב אחר ההתקדמות שלך, סקור רשומות עישון קודמות, ראה שיפורים בבריאות, בדוק תסמיני גמילה, צא מלוח השנה ועוד. להפסיק לעשן, ללא עישון.

Stop Smoking, אפליקציית הבריאות החיונית שתעזור לך להפסיק לעשן, נמצאת כאן כדי לעזור לך להתחיל לחיות חיים בריאים יותר היום. הפסקת עישון היא הצעד הראשון לשמירה על בריאותך ושיפור איכות חייך. אפליקציה זו תומכת במסע שלך בכך שהיא מאפשרת לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולראות את ההשפעות של הפסקת עישון בזמן אמת בזמן שאתה מתקדם להצלחה.

אפליקציית הפסקת עישון הפופולרית ביותר בקוריאה

עם למעלה מ-2,000 ביקורות ויותר מ-200,000 הורדות, זוהי האפליקציה החיונית לכל מי שרוצה להפסיק לעשן.

■ עדכוני מצב בזמן אמת
עקוב אחר שיפורי הבריאות שלך, הכסף שחסכת על ידי הפסקת העבודה, ואפילו כמה עלתה תוחלת החיים שלך - הכל בזמן אמת.

■ הגבר את אחוזי ההצלחה שלך על ידי כתיבת יומן יציאה
שמור תיעוד מפורט של מסע הגמילה שלך, כולל העזרים שבהם השתמשת, הרגלי עישון וכל החלקה. מעקב אחר אלה יכול להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך.

■ שמור על מוטיבציה עם מגוון הודעות
קבל תזכורות מוטיבציה במרווחי זמן קבועים, עדכוני בריאות ותזכורות הקלטות כדי לשמור על כוח הרצון שלך חזק ולעזור לך להישאר נקי מעישון.

■ בדוק בקלות את ההתקדמות שלך עם ווידג'ט למסך הבית
הווידג'ט החינמי שלנו מאפשר לך לעקוב אחרי כמה זמן היית נקי מעישון ישירות ממסך הבית שלך.

■ בדוק סטטיסטיקות כדי להישאר על המסלול
הצג נתונים סטטיסטיים שבועיים וחודשיים המציגים את הכסף שחסכת, את הסיגריות שנמנעת מהן ואת דפוסי העישון שלך. המשיכו למלא את התיבות הירוקות תוך כדי התקדמות!

■ למד על תסמיני גמילה וניהול אותם
קבל מידע על תסמיני גמילה שונים ולמד אסטרטגיות כמו גישת 4D כדי לנהל אותם ביעילות.

■ אסוף תגים כדי להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך
מעבר למעקב אחר הזמן שלך ללא עישון, אתגר את עצמך לאסוף תגים כדי לשמור על מוטיבציה. אבני דרך קטנות אלו יכולות לעשות הבדל גדול בהצלחה שלך.

----

▶ מומלץ עבור

- אלה שמחפשים מוטיבציה נוספת להפסיק לעשן
- אנשים שרוצים להעלות את המודעות לסיכוני העישון
- כל מי שמחפש להפוך את הגמילה למהנה ומרתקת יותר
- אלה שנאבקים בתשוקה לאחר ארוחות או בבוקר
- כל מי שרוצה דרך פשוטה לעקוב אחר ההתקדמות שלו ללא עישון

▶ טיפים להפסקת עישון מוצלחת עם הפסקת עישון

1. לתת לאנשים מסביבך לדעת שאתה עוזב מגדיל את סיכויי ההצלחה שלך. השתמש בכפתור השיתוף בחלק העליון כדי להפיץ את הבשורה.
2. כאשר אתה חווה תסמיני גמילה, בדוק את האפליקציה לקבלת הדרכה והשתמש באסטרטגיית ה-4D כדי להתמודד.
3. קראו בקול את ציטוטי המוטיבציה היומיים כדי לשמור על השראה.
4. בדוק באופן קבוע את זמן היציאה שלך והרהר עד כמה רחוק הגעת.
5. כאשר אתה מצליח בכל יום, רשום מדוע הפסקת עישון חשובה לך, ואסוף תגים עבור מוטיבציה נוספת.

▶ יתרונות מדהימים של הפסקת עישון

1. נשימה משופרת: לאחר ההפסקה, תפקוד הריאות שלך ישתפר, ויקל על הנשימה.
2. עור טוב יותר: הפסקת עישון מנקה את העור ויכולה להאט את ההזדקנות.
3. בריאות הלב: הפסקה מפחיתה את הסיכון למחלות לב ועוזרת לייצב את לחץ הדם.
4. תוחלת חיים ארוכה יותר: חיים ללא עישון פירושם חיים ארוכים ובריאים יותר עם יותר זמן ליהנות.
5. חיסכון פיננסי: חסכו את הכסף שנהגתם להוציא על סיגריות ותיהנו מחופש כלכלי רב יותר.

הפסקת עישון תורמת לא רק לבריאותך אלא גם לכלכלה ולמערכות יחסים. תחסוך כסף, תבלה יותר זמן עם אנשים אהובים ותפחית את הסיכון למחלות הקשורות לעישון, מה שיאפשר לך לנהל חיים בריאים ותוססים יותר.

התחל את מסע היציאה שלך היום ועשה את הצעד הראשון לעבר עתיד טוב יותר. השתמש באפליקציית 'הפסק לעשן' כדי למקסם את היתרונות של גמילה ולהפוך אותה לכלי החיוני שלך להצלחה.

מה חדש

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.