Breathe With Me: breathwork

innate beat‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Breathe With Me היא אפליקציה עם שיטות עבודה לנשימה שיכולות לעזור לך לשנות את המצבים הנפשיים, הרגשיים והפיזיים שלך בהתאם לצרכים שלך כרגע - אתה יכול להיות יותר אנרגטי, מאוזן, רגוע או להכין את עצמך לשנת לילה עמוקה. שילוב של עבודת נשימה, מוזיקה אלקטרונית ומדיטציה מודרכת יוצר חוויה חושית שמשנה את מצבך תוך דקות. צאו למסע אל תוך עצמכם בהדרכת מדריכי נשימה מנוסים. תן ללחץ, לחרדה ולעייפות ללכת בעקבות קולות מרגיעים של מדריכים עם המוזיקה האלקטרונית האטמוספרית שמתנגנת ברקע. צרו הרגל לתרגל עבודת נשימה כל יום ולמד כיצד לעבור בין מצבים רגשיים ופיזיים שונים במהירות וביעילות.

חוויה שאין כמוה

יש הרבה אפליקציות מדיטציה אבל אף אחת מהן לא מציעה שילוב של נשימה, מדיטציה מודרכת ומוזיקה אלקטרונית. יחד עם שלושת האלמנטים האלה מטביעים אותך בעדינות ולוקחים אותך ביד לאורך כל התרגול עד למצב שאתה רוצה להשיג. חוויה ייחודית באמת זמינה מדי יום בסמארטפון שלך.

עשרות תרגולים של עבודת נשימה

רוצים להתנער מהלחץ של היום ולהכין את עצמכם לשנת לילה רגועה? אולי אתה צריך להרגיע את מוח הקוף שלך? או שאתה צריך לזרום קצת אנרגיה בגוף שלך? יש לנו שיטות עבודה לנשימה כדי לעזור לך להשיג את המצב שאתה הכי צריך עכשיו.

יותר מסתם מדיטציה

תרגילי נשימה משפרים משמעותית את השפעת המדיטציה – ההשפעה של 15 דקות של עבודת נשימה דומה ל-60 דקות של מדיטציה. אפילו 3 דקות של תרגול נשימה ביום יכולות לתרום רבות לרווחה הכללית שלך.

בנה הרגל בקצב שלך

אימונים של 3 עד 10 דקות מושלמים כדי להתחיל לשלב עבודת נשימה בשגרה שלך. תכונה של איסוף שביתות תעזור לך להישאר ממוקד ומוטיבציה.

קל לשימוש

הממשק פשוט ואינטואיטיבי. נפטרנו מכל מה שיכול ליצור עומס תחושתי ובלבול ושמרנו רק על האלמנטים החיוניים.

לכל אירוע

בין אם אתה רוצה להרגיש יותר מאוזן, רגוע, מלא אנרגיה, או פשוט לשטוף את הלחץ של היום לפני השינה, יש לנו סט של תרגילי נשימה לבחירתך.

טוב למתחילים ולמקצוענים

מתחיל או נושם מנוסה - כל אחד ימצא שיטות שמתאימות. יש לנו תרגולים קצרים יותר המושלמים למתחילים כדי לעזור להם להשתלב ולבנות הרגל, כמו גם תרגולים ארוכים יותר למקצוענים שמוכנים להעמיק את התרגול שלהם.

בטווח הקצר, תרגול עבודת נשימה הוא דרך מצוינת לשפר את המצב שלך בכל רגע נתון כדי להרגיש רגועים יותר, מאוזנים או מלאי אנרגיה. אבל תרגול קבוע יוצר גם השפעות חיוביות ארוכות טווח על הרווחה הנפשית, הפיזית והרוחנית שלך. תהיו יותר עמידים במתח, ממוקדים, רגועים, קשובים ובסך הכל שמחים יותר.

הורד את האפליקציה, מצא מקום שקט, שב לאחור ותן לאווירה הקסומה של מוזיקה אלקטרונית ולקול המרגיע של מדריך לקחת אותך למסע של עבודת נשימה.

לנשום איתי הוא מדריך התודעה שלך, מנת הטיפול העצמי היומי שלך וספריית שיטות עבודה שיעזרו לך להחזיר את השליטה על המצב הרגשי והפיזי שלך

מה חדש

Bug fixes and performance improvements