Go HAM - Starting Strength Cal

Go HAM!‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

Go HAM!

זמין כעת באנגלית, דויטשה, Pусский, Français, Português ו Español. תיזהר עבור השפות הבאות בקרוב: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.

עם אפליקציית מחשבון the Go HAM החל כוח, אתה יכול להתאים אישית את האימון פאוורליפטינג שלך ולחשב המספרים שלך מבוסס על מעליות 5 RM שלך. כל שעליך לעשות הוא להיכנס 5RM של שלך לתוך האפליקציה ואתה טוב ללכת.

תכונות בחינם אחרות כוללות:
• בחר יחידת המידה שלך בין קילו או קילו
• ניווט קל. כל שעליך לעשות הוא החלק דרך הימים למצוא אימון
• אוטומטי המוגדר על ידי המשתמש טיימר מנוחה אחרי כל סט
• Built-in סטופר כדי לעקוב אחר זמנים המנוחים
• לעולם אל תשכח את הסט אתה באמצעות תיבות הסימון עוקבת אחר הקבוצה שלך והתקדמות

תכונות Pro כוללים:
• התחממות סטים
• גישת כל 3 השלבים החל החוזק
• להציג התקדמות של 5 RM שלך שבועי באמצעות מאגר נתונים מובנה וגרף קו
• הודעות של מה אימון בוצעו השבוע לפני
• משקולות חלקית תצוגה (למשתמשים מטרי)
• משקולות חלקית לתשלום תוספות (למשתמשים מטרי)
• מותאם אישית ועל עיגול חלקית
• ברבל / מחשבון פלייט
• NO ADS!


נוצר על ידי מאמן הרמת משקולות / פאוורליפטינג הנודע מארק Rippetoe, החל כוח הוא נהדר למתחילים המתאמן ביניים מחפשים להתחזק ולהוסיף שרירים.

לקבלת מידע נוסף על החוזק החל, בקר:
http://www.startingstrength.com/

האם יש לך שאלות, משוב, באגים או הצעות על שגרת אימון שנייה אתה רוצה לראות? אל תהסס שלח לי. כל משוב כתב הוא מוערך.

חפש את השגרה הבאה Go HAM בעתיד הקרוב:
• Go HAM - מחשבון 5x5 Madcow
• Go HAM - Stronglifts מחשבון 5x5
• ועוד!

כתב ויתור : שים לב עבור HAM החל מחשבון חוזק הוא יישום לא רשמי שנועד לסייע לכם עם האימון. זה בשום פנים ואופן לא מחובר מארק Rippetoe.

מה חדש?

**UPDATES**

March 1, 2017
• Bug fixes