Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui‏

מידע על האפליקציה הזו

Patterns היא אפליקציה ממוקדת לרישום יומי ביומן ומעקב עצמי אחר הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) באמצעות רפלקציה מובנית.

השתמשו בה כדי לתעד רשומות יומן, לעקוב אחר אירועים אובססיביים או כפייתיים, לציין רמות מצוקה ולסקור דפוסים לאורך זמן במרחב רגוע ופרטי.

מאפיינים:
• רישום יומי להרהורים מתוארכים
• מעקב עצמי אחר אובססיות, כפייתיות, תגובות ורמות מצוקה באמצעות OCD
• תובנות פשוטות לסקירת מגמות ועקביות
• ייצוא וייבוא ​​ידניים של JSON לגיבויים מקומיים
• נעילת אפליקציות אופציונלית באמצעות קוד הגישה או הביומטריה של המכשיר
• מחיקת כל הנתונים מהגדרות

פרטיות:
Patterns היא מקומית קודם כל. רשומות היומן, אירועי OCD, דירוגי מצוקה והעדפות האפליקציה נשארים במכשיר שלכם. האפליקציה אינה יוצרת חשבון, מעלה רשומות לשרת, מוכרת נתונים או משתפת נתונים עם צדדים שלישיים.

חשוב:
Patterns מיועדת לרפלקציה אישית ומעקב עצמי. היא אינה מאבחנת, מטפלת, מונעת או מרפאת אף מצב, והיא אינה תחליף לטיפול מרופא מוסמך.

מה חדש?

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.