נשימת יוגה פראניאמה

Selfhealing MediApps‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

מהי נשימה יוגית או פראניאמה?

'פראנה' מתייחסת כוח החיים האוניברסלי "ayama 'פירושו להסדיר או להאריך. פראנה היא האנרגיה החיונית הדרושות השכבות הפיזיות עדינות שלנו, שבלעדיו הגוף ימות. זה מה שמחזיק אותנו בחיים. פראניאמה היא השליטה של ​​פראנה דרך הנשימה. טכניקות אלה מסתמכים על הנשימה דרך הנחיריים.

פראנה זורמת דרך אלף ערוצי אנרגיה עדינים שנקראו 'עאדי' ומרכזי אנרגיה המכונים 'הצ'אקרות ". הכמות והאיכות של פראנה והדרך שהוא זורם דרך עאדי והצ'קרות קובעת המדינה של אחד נפשי. אם רמת פראנה היא גבוהה והזרימה שלה היא רציפה, חלקה ויציבה, המוח נשאר רגוע, חיובי ונלהב. עם זאת, בשל חוסר הידע ותשומת לב הנשימה של אחד, הנאדי והצ'קרות ב האדם הממוצע עשויים להיות חלקי או מלא חסם שמובילים קופצני ותזרים שבור. כתוצאה מכך אחד חוויות גדל דאגות, פחד, אי ודאות, מתחים, קונפליקטים תכונות שליליות אחרות.

חז"ל העתיקה של הודו הבין טכניקות נשימה אלה. פראנאיאמות נפוצות כוללות Bhastrika, Kapalabhati, ו נאדי פראניאמה Shodan. עליות תרגול קבוע ומשפר את הכמות והאיכות של פראנה, מנקה חסמו עאדי והצ'קרות, והתוצאות המתרגל מרגיש אנרגטי, נלהב וחיובי. התאמן כראוי תחת prananyama הפיקוח התקין מביא הרמוניה בין הגוף, הנפש והרוח, ביצוע אחד פיזי, נפשי חזק מבחינה רוחנית.

דירוגים וביקורות

אחלה אפלקציה לאימון נשימה

Very good

Very simple and usefull. I like this app flexibilty: unlike other pranyama apps it alow you to easily choose rhe length of all the compnents of the breath cycle. Minus one star because the sound effect is optimized gor only six seconds inhale and 12 seconds exhale.