MamaLift היא תוכנית בת 8 שבועות המספקת כלי עזרה עצמית מותאמים אישית לנשים המעוניינות לנהל תסמינים של דיכאון וחרדה במהלך ההריון או לאחר הלידה. MamaLift מדריכה אמהות מצפות וטריות במסע שלהן, מקלה על המעבר להורות ומספקת עצות מועילות, אסטרטגיות עצמיות ותזכורות לאורך הדרך. למידה יומית: כל יום בתוכנית MamaLift מציג תוכן חינוכי חדש ותרגילים אינטראקטיביים שתוכננו על ידי פסיכולוגים קליניים כדי לתמוך בנשים במהלך הזמן שלאחר הלידה. תרגילי מציאות רבודה עוזרים להפוך את הלמידה למהנה ומרתקת.
עוקבים: MamaLift כולל עוקבי שינה, מצב רוח ופעילות כדי להדגיש את הטרנדים באזורים אלה ולעזור לך להישאר על השינה, מצב הרוח והפעילות שלך.
סמינרים מקוונים קהילתיים: השתתף בסמינרים מקוונים בלעדיים עבור חברי MamaLift והתחבר למומחים המספקים עצות מועילות לטיפול בעצמך.
מאמני בריאות: גישה למאמני בריאות אישיים כדי לעזור לחברים לנווט את התקופה שלאחר הלידה (חשבונות ספק ומעסיק בלבד).
עדכון אחרון בתאריך
4 באוג׳ 2025