Bloom: CBT Therapy
+1K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
בלום היא הדרך הקלה והמשתלמת ביותר ללמוד את חבלי הטיפול. אמן את המוח שלך עם חינוך יומי מותאם אישית לבריאות הנפש. הכנו סרטונים שעוזרים ללמד מיומנויות לנהל מתח וחרדה, לשפר את השינה, לבנות הרגלים טובים יותר, לטפח מערכות יחסים חזקות יותר ולשפר את איכות החיים של האדם.
אנו עובדים עם מומחים השולטים בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). (עוד על מדוע בחרנו ב-CBT להלן). בלום משלב שיעורי וידאו אינטראקטיביים עם רישום ביומן ותרגילי מיינדפולנס כדי לעזור לך לעבוד על הרווחה הנפשית שלך, לשנות את מצב הרוח שלך ולטפח יותר שמחת חיים.
איך הפריחה עובדת?
בלום הוא המסע המותאם אישית שלך למצב נפשי בריא. בלום משלב תוכניות דיגיטליות, יומן מודרך וניתוח רגשי כדי להעניק לך חווית טיפול דיגיטלית היפר-אישית חדשה. באמצעות שיעורי וידאו מודרכים, תלמדו שיטות טיפול עצמי חדשות כדי לטפח יותר שמחה, אושר וחיוביות בחייכם. שפר את הרווחה האישית שלך, נהל מתח וחרדה והזין את הבריאות הרגשית שלך.
מאיפה התוכן?
כל השיעורים שלנו מגובים מדעיים ומביאים לך את המחקר העדכני ביותר בבריאות הנפש. כל סרטון תוכנן ופותח על ידי מטפל קליני מוביל ומחבר רבי מכר ב-CBT, סת' גיליהאן, PhD.
האם BLOOM מאובטח?
הבטיחות והביטחון שלך הם סדר העדיפויות מספר 1 שלנו. כל רישומי היומן מוצפנים ונשמרים בענן. שום דבר לא נראה על ידי בני אדם. אף אחד מנתוני ההדרכה שלך לא משותף עם צדדים שלישיים או שותפים חיצוניים.
האם BLOOM אפקטיבי?
הצוות בבלום מבין עד כמה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יכול להיות מועיל לאנשים שצריכים לשפר את הרווחה הנפשית שלהם. אנו מתמקדים בהוראה על CBT מכיוון שמחקר חיצוני מראה, שוב ושוב, שזו צורת הטיפול היעילה ביותר לשיפור הרווחה הנפשית עבור הרוב המכריע של האנשים שחווים תסמינים של חרדה או דיכאון קל עד בינוני. מחקרים מראים שמטופלים יכולים לקבל את היתרונות של לימוד טכניקות CBT ללא מטפל אישי. בלום נותנת למשתמשים את הכוח ללמוד על בריאות הנפש באופן מודרך ומכוון עצמי בקצב שלהם.
מה אומרים המשתמשים
בלום נחשבת לאופציה זולה ונגישה יותר:
"לא לכולם יש גישה או יכולים להרשות לעצמם מטפל. זה כמו מטפל בכיס שלי. מותאם אישית אבל עדיין פרטי."
"אני אוהב שאני יכול לעשות את זה בזמן שלי ואני לא צריך להרגיש מביך לדבר עם זר על החיים שלי."
"זה דבר דיסקרטי קל ופרטי, אף אחד אפילו לא צריך לדעת!"
אל תשתמש בבלום אם....
CBT ואפשרויות דיגיטליות כמו בלום לא מתאימות לכולם. אם אתה סובל מדיכאון או חרדה חמורים, ייתכן שחינוך בלום לבדו אינו הבחירה הנכונה עבורך. בלום לא יכול ולא מאבחן, רק ספק רפואי יכול לעשות זאת. אם אתה זקוק לתוכנית טיפול, אנא פנה לטיפול תחת פיקוחו של איש מקצוע רפואי. אנחנו לא מרפאה, וגם לא מכשיר רפואי. אנו מקווים שתקבל את הטיפול הדרוש לך.
מתי עלי להשתמש ב-CBT?
CBT יכול לעזור לאנשים עם דיכאון על ידי מתן כלים לאתגר את המחשבות השליליות ולעקוף אותן בתהליכי חשיבה מציאותיים וחיוביים יותר. CBT משמש גם כדי לעזור להרבה יותר בעיות פסיכולוגיות. במקרים מסוימים, ניתן להמליץ על צורות אחרות של טיפול בו-זמנית לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
האם זה עובד לטראומה?
אם אובחנת עם PTSD, ייתכן שהספק שלך הציע CBT. אבל אם אובחנת עם cPTSD (PTSD מורכב), ייתכן שהרופא שלך יעדיף שתשתמש בתוכנית DBT. בשלב זה, בלום לא מציעה DBT.
התחבר אלינו!
אנחנו תמיד להוטים לקבל ממך משוב.
אם יש לך שאלות, אל תהסס לפנות אלינו.
קרא עוד על התנאים וההגבלות שלנו כאן:
תנאי השירות: https://www.enjoybloom.com/terms
מדיניות פרטיות: https://www.enjoybloom.com/privacy
שלח לנו דוא"ל: support@enjoybloom.com
אנו עובדים עם מומחים השולטים בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). (עוד על מדוע בחרנו ב-CBT להלן). בלום משלב שיעורי וידאו אינטראקטיביים עם רישום ביומן ותרגילי מיינדפולנס כדי לעזור לך לעבוד על הרווחה הנפשית שלך, לשנות את מצב הרוח שלך ולטפח יותר שמחת חיים.
איך הפריחה עובדת?
בלום הוא המסע המותאם אישית שלך למצב נפשי בריא. בלום משלב תוכניות דיגיטליות, יומן מודרך וניתוח רגשי כדי להעניק לך חווית טיפול דיגיטלית היפר-אישית חדשה. באמצעות שיעורי וידאו מודרכים, תלמדו שיטות טיפול עצמי חדשות כדי לטפח יותר שמחה, אושר וחיוביות בחייכם. שפר את הרווחה האישית שלך, נהל מתח וחרדה והזין את הבריאות הרגשית שלך.
מאיפה התוכן?
כל השיעורים שלנו מגובים מדעיים ומביאים לך את המחקר העדכני ביותר בבריאות הנפש. כל סרטון תוכנן ופותח על ידי מטפל קליני מוביל ומחבר רבי מכר ב-CBT, סת' גיליהאן, PhD.
האם BLOOM מאובטח?
הבטיחות והביטחון שלך הם סדר העדיפויות מספר 1 שלנו. כל רישומי היומן מוצפנים ונשמרים בענן. שום דבר לא נראה על ידי בני אדם. אף אחד מנתוני ההדרכה שלך לא משותף עם צדדים שלישיים או שותפים חיצוניים.
האם BLOOM אפקטיבי?
הצוות בבלום מבין עד כמה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יכול להיות מועיל לאנשים שצריכים לשפר את הרווחה הנפשית שלהם. אנו מתמקדים בהוראה על CBT מכיוון שמחקר חיצוני מראה, שוב ושוב, שזו צורת הטיפול היעילה ביותר לשיפור הרווחה הנפשית עבור הרוב המכריע של האנשים שחווים תסמינים של חרדה או דיכאון קל עד בינוני. מחקרים מראים שמטופלים יכולים לקבל את היתרונות של לימוד טכניקות CBT ללא מטפל אישי. בלום נותנת למשתמשים את הכוח ללמוד על בריאות הנפש באופן מודרך ומכוון עצמי בקצב שלהם.
מה אומרים המשתמשים
בלום נחשבת לאופציה זולה ונגישה יותר:
"לא לכולם יש גישה או יכולים להרשות לעצמם מטפל. זה כמו מטפל בכיס שלי. מותאם אישית אבל עדיין פרטי."
"אני אוהב שאני יכול לעשות את זה בזמן שלי ואני לא צריך להרגיש מביך לדבר עם זר על החיים שלי."
"זה דבר דיסקרטי קל ופרטי, אף אחד אפילו לא צריך לדעת!"
אל תשתמש בבלום אם....
CBT ואפשרויות דיגיטליות כמו בלום לא מתאימות לכולם. אם אתה סובל מדיכאון או חרדה חמורים, ייתכן שחינוך בלום לבדו אינו הבחירה הנכונה עבורך. בלום לא יכול ולא מאבחן, רק ספק רפואי יכול לעשות זאת. אם אתה זקוק לתוכנית טיפול, אנא פנה לטיפול תחת פיקוחו של איש מקצוע רפואי. אנחנו לא מרפאה, וגם לא מכשיר רפואי. אנו מקווים שתקבל את הטיפול הדרוש לך.
מתי עלי להשתמש ב-CBT?
CBT יכול לעזור לאנשים עם דיכאון על ידי מתן כלים לאתגר את המחשבות השליליות ולעקוף אותן בתהליכי חשיבה מציאותיים וחיוביים יותר. CBT משמש גם כדי לעזור להרבה יותר בעיות פסיכולוגיות. במקרים מסוימים, ניתן להמליץ על צורות אחרות של טיפול בו-זמנית לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
האם זה עובד לטראומה?
אם אובחנת עם PTSD, ייתכן שהספק שלך הציע CBT. אבל אם אובחנת עם cPTSD (PTSD מורכב), ייתכן שהרופא שלך יעדיף שתשתמש בתוכנית DBT. בשלב זה, בלום לא מציעה DBT.
התחבר אלינו!
אנחנו תמיד להוטים לקבל ממך משוב.
אם יש לך שאלות, אל תהסס לפנות אלינו.
קרא עוד על התנאים וההגבלות שלנו כאן:
תנאי השירות: https://www.enjoybloom.com/terms
מדיניות פרטיות: https://www.enjoybloom.com/privacy
שלח לנו דוא"ל: support@enjoybloom.com
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים