MyHeLP

Netfront‏

מידע על האפליקציה הזו

MyHeLP (תוכנית אורח החיים הבריא שלי) נועדה לעזור לך להיות מודע יותר לאופן שבו אורח החיים שלך משפיע על הבריאות והרווחה שלך. הוא מתמקד בששת (6) גורמי הסיכון העיקריים למחלות כרוניות - שימוש בטבק, שימוש באלכוהול, חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, שינה לקויה ומצב רוח ירוד - ומטרתו לעזור לך לבצע כל שינוי שאתה צריך לעשות בחייך למקסם את הבריאות והרווחה שלך. זה יספק לך מידע על איך להפחית את הסיכונים שלך הקשורים להתנהגויות אלה, אבל גם ילמד אותך את המיומנויות שאתה עשוי להזדקק ליישום מידע זה. MyHeLP מבוסס על מחקר מקיף, מומחיות קלינית ושיטות אימון מומחים כדי לעזור לאנשים לבנות מוטיבציה לבצע שינויים באורח החיים בהצלחה.

MyHeLP מיועד לאנשים שמעוניינים ללמוד יותר על, כמו גם לשפר, את ההתנהגויות הבריאותיות שלהם כדי להפחית את הסיכונים הקשורים לשימוש בטבק, שימוש באלכוהול, חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, שינה לקויה ומצב רוח ירוד. אנשים יכולים לעבוד על כל ההתנהגויות הללו, חלקן או רק אחת - אינך צריך להיות בסיכון בכל התחומים הללו כדי להשתמש ב-MyHeLP.

MyHeLP פותחה על ידי צוות של חוקרים וקלינאים מאוניברסיטת ניוקאסל ומאוניברסיטת סידני. צוות חוקרים זה הובל על ידי פרופסור פרנסס קיי-למבקין, פסיכולוגית רשומה וחוקרת בריאות הנפש. ד"ר לואיז ת'ורנטון, מומחית לשינוי התנהגות דיגיטלית וחוקרת במרכז מטילדה, אוניברסיטת סידני הביאה גם את המומחיות שלה ל-MyHeLP.

מה חדש?

- Fixes and improvements