๐ฉ๐ฝโ๐คโ๐ฉ๐ผืืืืื ืขื ืืื 3M+ ื ืฉืื ืืขื 10 ืฉื ืื. ๐ ืืืขื ืง ืืืคืืืงืฆืื ืืืืื ืืืืชืจ ืืื ืืขืช ืืจืืื ืขื ืืื Healthline ื-Bestapp.com ๐ 100% ืืืฆืขื ืื ืืขื ืืื ืืืจืืื ืื. ืืื ืฆืืจื ืืืจืฉื. ืืืื ืืืขืืช ืืืขืืื ื-93% ืืฉืืืืฉ ืืืคืืกื ื-98% ืืฉืืืืฉ ืืืฉืื.ืืืืฉืืช: โ ืืคืืืงืฆืืืช NCยฐ ืืฉืชืืฉืช ืืืืคืจืืืจืช ืืืืฃ ืฉืื ืืื ืืขืงืื ืืืจ ืืืืืฅ ืืื ืฉืชืืข ืืืืืง ืืชื ืืชื ืคืืจื - ืืืืื ืืืื ืืช ืืืืื/ืื ืืืืื ืืืืื ืก ืืืจืืื. โ ืืคืืืงืฆืืืช NCยฐ ืืชืืืื ืืช ืขืฆืื ืืืืืืจืืืช ืืืืืืืืช ืฉืื, ืื ืื ืืื ืื ืกืืืจื. โ ืืื ืืืจืืื ืื, ืืื ืชืืคืขืืช ืืืืื, ืืื ืืืืืืช ืื ืคืจืืฆืืืจืืช - ืงืื ืืืฉืืื ืฉืืืฆืขื ืืจืืื ืขืืจื ืืืคืื. โ ืืืื ืืืขืืช ืืืขืื: 93% ืืขืื ืืฉืืืืฉ ืืืคืืกื, ื-98% ืืขืื ืืฉืืืืฉ ืืืฉืื. โ ืืืจืฉื ืืื ืื ืฉื ืชื ืฉื NCยฐ ืืงืืืช ืืืืื ืืืื ื, ืืืชืืื ืืืืื ืขืื ืืืื! โ ืืฆืืข ืืื ื ืืชืงืืืช ืขื ื ืชืื ืื - Natural Cycles ืืขืืื ืื ืชืืืืจ ืืช ืื ืชืื ืื ืฉืื. โ ืงืื ืชืืื ืืช ืคืืจืืืช ืืืืืืืืืช + ืืคืืกื ืืืืฅ ืืืฉืืื ืฉืืขืืจื ืืฆืจืื ืชืื ืื ืืืฉืคืื ืืืืขืืื ืฉืื. โ ืืคืืืงืฆืืืช NCยฐ ืืืืืช ืืขืงืื ืืฆื ืจืื ืื ืืชื ืื ืืืชืืื ืืืฉืืช, ื ืืืจืื ืืืืจืช ืืืืฃ ืฉืื ืืื ืืืชืจ. โ ืืืื ืืช ืืืืคืจืืืจื ืฉืื ืขื ืืื ืขื ืืืช Oura Ring ืื Apple Watch Series 8 ืืืขืื (ืืืื ืฉืืชื ืืฉื), ืื ืขื ืืืืื NCยฐ (ืืืืงืจ). โ ืงืื ืืืืจ ืขืืืจ ืื ืื NCยฐ ืฉืื - ืืฉืชืืฉืื ืืืจื"ื ืืืืกืื ืืขืช ืืืืืื. ืืื ืืืืืจืื ืืืขืืื? ืืืืืจืืืช ืืืขืืช ืืื ืืืชืจ ืืืขืงื ืชืงืืคืชื. ืจืื ืืืคืืืงืฆืืืช ืืืืจืืช ืืืขืงื ืืืจ ืคืืจืืืช ืื ืืืืช ืฉืืืืืืจ ืฉืื ืืื 28 ืืืื, ืืืจืืช ืฉื-87% ืืื ืฉืื ืืฉ ืืืืืจืื ืฉืืื ื ืืชืืืืื ืืืคืืก ืฉื 28 ืืืืื.. ืื ื ืืืื ืื ืฉืืืฆืขื ืื ืืขื ืืื ื ืืืจ ืืื ืฉืืชืืื ืืืืื. ืืืืืืจ ืฉืื ืืื ืืืืืื ืื! ืืืืืืจืืชื ืฉืื ื ืืฉืชืืฉ ืื ืชืื ื ืืืคืจืืืจื ืืืชืืืื ืืืฉืืช ืืื ืืืฉืจ ืืช ืืืืืฅ ืฉืื, ืืืคืืืช ืืช ืืกืืืื ืฉืืืงืฆื ืื ืืื ืคืืจืืืช ืฉืืื. ืื ืืืื ืืขืืงืื ืชืงืืคื, ืืคืืืงืฆืืืช NCยฐ ืืืคืฉืจืช ืื ืืืืืช ืืช ืืฆื ืืคืืจืืืช ืฉืื ืืื ืืื, ืื ืฉืชืืื ืืื ืืข ืืจืืื ืื ืืชืื ื ืืืชื ืืืืืง ืจื ืืืชืจ. ืืืืฆืขื ืื ืืขื ืืขื ืืชืื ืื ืืจืืื ืืื ืืืืืจ ืฉืืื ืืื - Natural Cycles ืฉื ืืฉืืืื ืืื ืฉืื ืืืกืข ืืคืืจืืืช ืฉืื. ืขืืืื ืื ืืืื? ืืืจื ืืช ืืืคืืืงืฆืื ืืืืืง ืืช ืืฆื ืืืืืื ืฉืื ื. ืืืคืืืงืฆืื ืชืืืืช ืืกื ืืจืื ืขื Apple Health. *ื. Berglund Scherwitzl et al. "ืฉืืืืฉ ืืืฉืื ืืฉืืืืฉ ืืืคืืกื Pearl Index ืฉื ืืคืืืงืฆืื ืืื ืืขืช ืืจืืื", ืืืฆืขื ืื ืืขื, ืืจื 96, ืืืืืื 6, 420 - 425. ืชืื ืืืช ืชืืืืจ: โ ืื ืื ืฉื ืชื (ืืืืืื NCยฐ ืืืื ื) : $119.99 ืืฉื ื โ ืื ืื ืืืืฉื: $14.99 ืืืืืฉ โ ืื ื ืืืืืฆืื ืขื ืืื ืืืื ืฉื 2-3 ืืืืืจืื ืืื ืืืคืืง ืืช ืืืจื ืืื ืื Natural Cycles ืฉืื. โ ืืื ืืื ืื ืฉืื ื ืขืืืจืื ืืืื ืขืืื ืืขื ืื ืชืื ืื ืฉืื. ืืคืืืงืฆืืืช ืืื ืืืืช ืจืืืช ืคืืขืืืช ืขื ืืื ืืืืจืช ื ืชืื ื ืืืฉืชืืฉืื ืฉืืื ืืฆืืืื ืฉืืืฉืืื ืืฆืืจื ืคืจืกืื. ืืคืจืืืืช ืืื ื ื ืืชื ืช ืืืฉื ืืืชื ืขืืืจื ื; ืืขืืื ืื ื ืืืืจ ืืช ืื ืชืื ืื ืฉืื. ืืืฆืขื ืืืืจืืช: โ Natural Cycles ืืื ื ืืื ืืคื ื ืืืืืืื ืืืืขืืจืื ืืืืข ืืื ื (STIs). ืืฉืชืืฉ ืืงืื ืืื ืืื ืืืื ืืคื ื ืืืืืช ืืื. โ ืืฃ ืฉืืื ืืื ืืขืช ืืจืืื ืืื ื ืืขืืื ื-100%. ืื ืืืฉืจ ืืฉืชืืฉืื ืืืคืืืงืฆืื ืืื ืืขืช ืืจืืื ืืฆืืจื ืืืฉืืืช, ืขืืืื ืืฉ ืกืืืื ืืืืื ืก ืืืจืืื. โ Natural Cycles ืืืืขื ืื ืฉืื ืืขื ืืื 18. โ Natural Cycles ืืืื ืจืง ืืฉืืื ืืื ืืขืช ืืจืืื ืืืจื"ื ืืืืืจืืคื. โ ืืื ืืืฉืชืืฉ ื-Natural Cycles, ืขืืื ืืืืื ืื ืืืืช ืื ืืืช ืืืฉืคืืช ืื ืชืืืืช.
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11 ืืืื ื 2024