Build Habits Slowly
4.4star
29 ביקורות
+5K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
בנה הרגלים לאט הוא מעקב הרגלים שמאפשר לך להשתלט על ההרגלים שלך.
===
למה לעקוב אחר ההרגלים שלך?
המחבר של "הרגלים אטומיים", מסכם את היתרונות של מעקב הרגלים באופן הבא...
1. "זה יוצר רמז ויזואלי שיכול להזכיר לך לפעול."
2. "זה מעורר מוטיבציה לראות את ההתקדמות שאתה עושה. אתה לא רוצה לשבור את הרצף שלך."
3. "זה מרגיש מספק לרשום את ההצלחה שלך ברגע".
זהו קטע מהמאמר, https://jamesclear.com/habit-tracker. אני ממליץ לקרוא את המאמר אם אתם מעוניינים ביצירת הרגלים (Build Habits Slowly אינו מזוהה עם Atomic Habits או ג'יימס קליר, פשוט מצאתי את המאמר הזה אינפורמטיבי).
===
מה מבדיל בנה הרגלים לאט משאר עוקבי הרגלים?
יצרתי את BHS כי היו שני דברים שהטרידו אותי בשימוש במעקבי הרגלים אחרים:
1. מאבד את המומנטום שלי בתחילת חודש חדש
רוב עוקבי ההרגלים מציגים את ההתקדמות שלך בדף לוח שנה חודשי. גיליתי שכשהתחלתי חודש חדש היה לי קשה יותר להמשיך בהרגל, כי החודש החדש כבר לא הראה את כל ימי השלמת ההרגל שלי מהחודש הקודם. איבדתי אינדיקטור חזותי של המומנטום שלי.
בניית הרגלים פותר לאט את הבעיה הזו על ידי הצגת התקדמות ההרגלים שלך ב"פיד" של לוח שנה. כאשר חודש חדש מתחיל, אתה עדיין רואה את הימים בחודש(ים) הקודמים. לכן, אתה אף פעם לא מאבד את תחושת המומנטום החזותית כשאתה בודק את ההרגלים שלך.
2. נשברים פסים לאחר יום אחד שהוחמצ
רוב עוקבי ההרגלים שוברים את רצף ההרגלים שלך לאחר שהחמצת יום אחד. מצאתי את זה מתסכל, כי זה נורמלי להחמיץ יום לכאן או לכאן; החיים מפריעים להרגלים שלך. כשניסיתי לבנות הרגל חדש ובאופן בלתי נמנע החמצתי יום, הרצף שלי היה נשבר ועוצר את המומנטום שלי. זה הרגיש מדכא, כי הצבתי לעצמי ציפיות בלתי סבירות.
בנה הרגלים פותר לאט את הבעיה הזו בכך שהוא נותן לך את הכוח להחליט כמה "ימים להחליק" אתה רוצה לתת לעצמך לפני שהרצף שלך ייפסק. עבור הרגלים יומיומיים, גיליתי שיום החלקה אחד הוא מושלם עבורי. זה נותן לי מספיק גמישות כדי להחמיץ יום, אבל שומר לי מוטיבציה לא להחמיץ יומיים ברציפות.
=
יש להודות ששתי הבעיות האלה די קטנות, אבל הן הספיקו כדי להניע אותי ליצור אפליקציית מעקב אחר הרגלים משלי. אני מקווה שתמצא בניית הרגלים לאט מועיל כמוני!
===
למה לעקוב אחר ההרגלים שלך?
המחבר של "הרגלים אטומיים", מסכם את היתרונות של מעקב הרגלים באופן הבא...
1. "זה יוצר רמז ויזואלי שיכול להזכיר לך לפעול."
2. "זה מעורר מוטיבציה לראות את ההתקדמות שאתה עושה. אתה לא רוצה לשבור את הרצף שלך."
3. "זה מרגיש מספק לרשום את ההצלחה שלך ברגע".
זהו קטע מהמאמר, https://jamesclear.com/habit-tracker. אני ממליץ לקרוא את המאמר אם אתם מעוניינים ביצירת הרגלים (Build Habits Slowly אינו מזוהה עם Atomic Habits או ג'יימס קליר, פשוט מצאתי את המאמר הזה אינפורמטיבי).
===
מה מבדיל בנה הרגלים לאט משאר עוקבי הרגלים?
יצרתי את BHS כי היו שני דברים שהטרידו אותי בשימוש במעקבי הרגלים אחרים:
1. מאבד את המומנטום שלי בתחילת חודש חדש
רוב עוקבי ההרגלים מציגים את ההתקדמות שלך בדף לוח שנה חודשי. גיליתי שכשהתחלתי חודש חדש היה לי קשה יותר להמשיך בהרגל, כי החודש החדש כבר לא הראה את כל ימי השלמת ההרגל שלי מהחודש הקודם. איבדתי אינדיקטור חזותי של המומנטום שלי.
בניית הרגלים פותר לאט את הבעיה הזו על ידי הצגת התקדמות ההרגלים שלך ב"פיד" של לוח שנה. כאשר חודש חדש מתחיל, אתה עדיין רואה את הימים בחודש(ים) הקודמים. לכן, אתה אף פעם לא מאבד את תחושת המומנטום החזותית כשאתה בודק את ההרגלים שלך.
2. נשברים פסים לאחר יום אחד שהוחמצ
רוב עוקבי ההרגלים שוברים את רצף ההרגלים שלך לאחר שהחמצת יום אחד. מצאתי את זה מתסכל, כי זה נורמלי להחמיץ יום לכאן או לכאן; החיים מפריעים להרגלים שלך. כשניסיתי לבנות הרגל חדש ובאופן בלתי נמנע החמצתי יום, הרצף שלי היה נשבר ועוצר את המומנטום שלי. זה הרגיש מדכא, כי הצבתי לעצמי ציפיות בלתי סבירות.
בנה הרגלים פותר לאט את הבעיה הזו בכך שהוא נותן לך את הכוח להחליט כמה "ימים להחליק" אתה רוצה לתת לעצמך לפני שהרצף שלך ייפסק. עבור הרגלים יומיומיים, גיליתי שיום החלקה אחד הוא מושלם עבורי. זה נותן לי מספיק גמישות כדי להחמיץ יום, אבל שומר לי מוטיבציה לא להחמיץ יומיים ברציפות.
=
יש להודות ששתי הבעיות האלה די קטנות, אבל הן הספיקו כדי להניע אותי ליצור אפליקציית מעקב אחר הרגלים משלי. אני מקווה שתמצא בניית הרגלים לאט מועיל כמוני!
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
דירוגים וביקורות
4.4
29 ביקורות
מה חדש
New features/changes:
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
Brandon Walker
bcwalk14@gmail.com
United States
undefined
