Stretch Exercise workout

Nexttech‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

גלה את אפליקציית אימון המתיחה האולטימטיבית שנועדה לשפר את הגמישות שלך, להקל על מתח השרירים ולקדם הרפיה. בין אם אתה ספורטאי מתחיל או מנוסה, האפליקציה שלנו מספקת שגרות מתיחות מודרכות שיתאימו לצרכים שלך. מושלם לאימונים ביתיים, הפסקות במשרד או אימונים לפני/אחרי אימון.

1. תוכניות מתיחה מותאמות אישית:

שגרות מותאמות אישית המבוססות על רמת הכושר, היעדים והזמן הפנוי שלך.
תוכניות לצרכים שונים כגון מתיחות בוקר, מתיחות משרדיות, שגרות לפני ואחרי אימון ומתיחות לפני השינה.

2. אימונים מודרכים:
שלב של הנחיות הדרכה כדי להבטיח צורה וטכניקה נכונה.
3. ספריית מתיחה מקיפה:

מעל 100 מתיחות המכוונות לקבוצות שרירים שונות.
תיאורים מפורטים ויתרונות של כל מתיחה.
מסננים כדי למצוא את המתיחות הנכונות לצרכים ספציפיים (למשל, כאבי גב, גמישות, הרפיה).
4. מעקב אחר התקדמות:

עקוב אחר ההתקדמות היומית והשבועית שלך.
הגדר והשג יעדי גמישות.
עקוב אחר שיפורים בגמישות וברווחה הכללית שלך.
5. תזכורות והתראות:

הגדר תזכורות לשגרת המתיחות היומיומית שלך.
קבל הודעות מוטיבציה כדי לשמור אותך על המסלול.
6. אינטגרציה ותאימות:

תואם לכל מכשירי אנדרואיד, כולל סמארטפונים וטאבלטים.

גישה לעצות וטיפים של מומחים.
עדכונים שוטפים עם מתיחות ותכונות חדשות.
למה לבחור באימון מתיחה?
עיצוב ממשק ידידותי למשתמש
ד לכל רמות הכושר.
שגרות בעיצוב מדעי לשיפור הגמישות והפחתת נוקשות השרירים.
שמור על מוטיבציה והשג את מטרות הכושר שלך בקלות.
שפר את היציבה שלך, הפחת מתח ושפר את איכות החיים הכללית שלך.
התחל את המסע שלך לקראת אימון גמישות טוב יותר היום. הורד את אימון ה-Stretch Exercise בחנות Play ותיהנה מאורח חיים בריא וגמיש יותר!
50+ מתאים לכל רמות הכושר האפליקציה הזו מציעה הוראות מותאמות אישית

מדיניות פרטיות:
אנו מעריכים את הפרטיות שלך. קרא את מדיניות הפרטיות שלנו כאן כדי ללמוד כיצד אנו מגנים על המידע שלך.