Meditation & Sleep: Practico

Practico‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

Practico היא אפליקציית מדיטציה מרגיעה שעוזרת לך להתמודד עם לחץ ולישון מתוק בכל לילה. צאו למסע אל עולם המיינדפולנס בהדרכת מאמן מנוסה לבריאות הנפש. הירגע מהאזנה לקול מרגיע עם צלילים רגועים שמתנגנים ברקע. למד טכניקות מדיטציה חדשות כל יום והישאר שליו, ממוקד ומוטיבציה.

שעות של מדריכי אודיו
שכח ממתח וחרדה
שלטו במיקוד ובפרודוקטיביות שלכם
למד להרפות את הגוף שלך
תרגל במהלך שגרת היומיום שלך
להירגע על צלילים מרגיעים

עשרות מדיטציות שינה
להירדם תוך דקות ללא מאבק
הרגיע את הגוף והנפש שלך לפני השינה
הקפידו על היגיינת השינה שלכם
האזן לסיפורים לפני השינה ולצלילי לילה
תתעורר נחה ומאושר

תרגילי נשימה יומיים
נהל פאניקה ומתח בשניות
התרכז ביעדים חשובים
למד טכניקות נשימה מתקדמות
נקה את הראש בסוף היום
התנסו בנשימה מודעת

קורס בסיסי
עשרה שיעורים פשוטים שיעזרו לך להבין איך מדיטציה עובדת וידריכו אותך דרך היסודות של מיינדפולנס.

טבילה מלאה
קול מרגיע ומנגינות מרגיעות טובלים אותך בעדינות ולוקחים אותך ביד לאורך כל תהליך המדיטציה.

האזינו בדרכים
מפגשים של 5 עד 10 דקות מושלמים לאנשים עסוקים. אתה יכול לעשות מדיטציה בארוחת הצהריים, לפני השינה ואפילו במהלך הנסיעה היומית שלך.

קל לשימוש
לעולם אל תחמיץ את התרגול היומי שלך שוב! Practico ישלח לך תזכורות יומיות, יתעד את נתוני הפעילות שלך ויסנכרן אותם עם Apple Health.

גישה לא אזוטרית
אף מילה על מדיטציה טרנסנדנטלית ופתיחת צ'אקרות. Practico הוא סט של כלים מעשיים לטיפול בבריאות הנפשית שלך.

לכל אירוע
בין אם אתה רוצה להגביר את הפרודוקטיביות, להפחית מתח, להתגבר על נדודי שינה, או ללמוד טכניקות נשימה חדשות, יש לנו מדיטציה יומית בשבילך.

טוב למתחילים ולמקצוענים
אולי אתה חדש או גורו לבריאות הנפש - זה לא באמת משנה. יש לנו משהו להתחיל איתו ועוד כדי להאיר את חייך המודעים. המנוי שלנו כולל עשרות שיעורים וקורסים עם צלילים מרגיעים ומוזיקת ​​רקע להירגע ולהתמקד.

מדיטציה מודעת היא דרך מצוינת לחיות מאושרים יותר. הורד את האפליקציה, מצא מקום שקט, שבו והרגע על ידי האזנה לקול נעים ולחנים מרגיעים.

Practico הוא מדריך המיינדפולנס שלך, מנת המדיטציה היומית שלך, והדבר היחיד שאתה צריך כדי להירגע.

מה חדש

Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!

We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.

If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.

Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.