SiS היא אפליקציית סמארטפון חינמית שיכולה לעזור לך להפסיק לעשן. אתה יכול לעקוב אחר התשוקות שלך לסיגריות ומצבי הרוח שלך, לעקוב אחר ההתקדמות שלך לקראת השגת אבני דרך ללא עישון, לגלות את הסיבות שלך להפסקת עישון, לזהות גורמים לעישון ולפתח אסטרטגיות להתמודד איתם, לקבל הדרכה מומחים כיצד להפסיק לעשן ולהתמודד עם גמילה מניקוטין, וגישה מגוון אסטרטגיות אחרות שיעזרו לך להפוך ולהישאר ללא עישון בהצלחה.
SiS מספק טיפים לשימוש במהלך התשוקה. השתמש בעצות אלה כדי לעזור לך לנהל את מצב הרוח שלך ולהישאר נקי מעשן. SiS גם נותן לך את היכולת לעקוב אחר התשוקות לפי שעה ביום ומיקום, כך שתוכל לקבל תמיכה מתי ואיפה שאתה צריך אותה. כדי לקבל טיפים ותמיכה נוספים, אתה יכול גם לבקר באתר smokefree.gov.
זוהי אפליקציה שנוצרה על ידי ענף המחקר למניעת טבק במכון הלאומי לסרטן בשיתוף עם אנשי מקצוע בתחום השליטה בטבק ומומחי גמילה מעישון ובתוך תשומות מעשנים לשעבר.
עדכון אחרון בתאריך
28 באוק׳ 2024