Pushscroll: Screen-Time Gym

Mario Ortiz Manero‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

הפוך את ההתמכרות שלך לזמן מסך לרווחי כושר! Pushscroll היא האפליקציה המהפכנית שמחליפה שכיבות סמיכה לזמן גלילה - גורמת לך להיראות אטרקטיבי יותר תוך שבירת ההתמכרות שלך לטלפון.

➡️ הבעיה: אתה מבזבז שנים מהחיים שלך בגלילה.
מחקרים מראים שאדם ממוצע מבלה 5-6 שעות ביום בטלפון שלו. אלו יותר מ-10 שנים מהחיים שלך כשאתה גולל בלי דעת TikTok, Instagram ומדיה חברתית. זמן שלעולם לא תקבל בחזרה.

➡️ הפתרון: פעילות גופנית פותחת את זמן המסך.
Pushscroll מעיף את ההתמכרות לדופמין שלך על הראש. רוצה לגלול? תעשה קודם שכיבות סמיכה. דחיפה אחת = דקה אחת של זמן אפליקציה. זה כל כך פשוט. אתה תבנה מבנה גוף אתלטי תוך צמצום טבעי של זמן המסך.

➡️ תוצאות אמיתיות שחווית המשתמשים שלנו:
✓ ירד במשקל ועלה שריר משכיבות סמיכה יומיות
✓ זמן מסך מופחת ב-3-4 שעות ביום
✓ שינה טובה יותר, מיקוד ובהירות מנטלית
✓ החלפת התמכרות לרשתות חברתיות בהרגלי כושר
✓ יותר ביטחון ממראה והרגשה טובה יותר

➡️ תכונות עיקריות:

🏋️ טיימר אפליקציה מבוסס תרגיל
- הגדר מגבלות זמן בכל אפליקציה
- פתח דקות באמצעות שכיבות סמיכה (תרגילים נוספים בקרוב!)
- לא יכול לרמות - אנו משתמשים בזיהוי תנוחות כדי לספור חזרות

📱 חוסם אפליקציות חכם
- חסום מדיה חברתית ואפליקציות ממכרות
- הגדר מגבלות ולוחות זמנים של אפליקציות יומיות
- בקרת זמן מסך שבאמת עובדת

💪 כושר Gamification
- עקוב אחר ההתקדמות והרווחים שלך
- לשמור על פסי אימון
- אתגרים שבועיים עם הקהילה
- להתחרות בטבלאות הישגים (בקרוב)

🎯 כלים דיגיטליים לרווחה
- דוחות מפורטים על זמן מסך
- ראה כמה פעילות גופנית הרווחת
- הציבו יעדים ורסקו אותם
- גמילה מדופמין עשתה כיף

👥 קהילה תומכת
- הצטרפו לאלפים זוהרים יחד
- אתגרי כושר שבועיים
- שתף התקדמות ושמור על מוטיבציה
- שותפי אחריות (בקרוב)

➡️ למה Pushscroll עובד:
בניגוד לאפליקציות אחרות בזמן מסך המסתמכות על כוח רצון בלבד, Pushscroll יוצר לולאת משוב חיובית. למעשה תרצה להתאמן כדי להרוויח את זמן הגלילה שלך. משתמשים מדווחים שאחרי שבועיים בלבד, הם משתוקקים לשכיבות סמיכה במקום לגלילה אינסופית.

➡️ מושלם עבור:
- כל מי שנאבק בהתמכרות לרשתות חברתיות
- אנשים שמתמהמהים עם הטלפון שלהם
- אלו שרוצים להשתלב אך חסרי מוטיבציה
- תלמידים זקוקים למיקוד טוב יותר
- אנשי מקצוע המחפשים פרודוקטיביות
- כל מי שיש לו הפרעות קשב וריכוז שנאבק בהסחות דעת בטלפון

➡️ בקרוב:
- תרגילים נוספים: סקוואט, בורפי, קרשים, ג'קוזי קפיצה
- שגרות אימון מודרכות
- אתגרי חברים ותכונות חברתיות
- יחסי פעילות גופנית לדקה מותאמים אישית
- אינטגרציה של Apple Watch

➡️ המדע:
מחקרים מראים ששילוב של התנהגות לא רצויה (זמן מסך מוגזם) עם התנהגות רצויה (פעילות גופנית) היא הדרך היעילה ביותר לבנות הרגלים מתמשכים. Pushscroll ממנפת את העיקרון הפסיכולוגי הזה כדי לשנות את מערכת היחסים שלך עם הטלפון שלך וגם עם הכושר שלך.

➡️ הצטרפו לתנועה:
תפסיק לתת לחברות מדיה חברתית להרוויח מההתמכרות שלך. קח בחזרה את השליטה על הזמן, הבריאות והחיים שלך. הורד את Pushscroll היום והצטרף לקהילת Discord שלנו של אנשים המחויבים להאיר יחד.

זכור: כל דקה שאתה מבלה ב-Doomsrolling היא דקה שיכולת היה להשקיע בהפיכתך לגרסה הטובה ביותר של עצמך.

בצע את המעבר. הורד את Pushscroll עכשיו.

תנאים: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
פרטיות: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

דירוגים וביקורות

great interface

the app doesn't register many of your reps

מה חדש?

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.