Mindfulness & Sleep Meditation

Rstream Labs‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

מיינדפולנס ומדיטציה עוזרים לשמור על המוח שלנו רגוע ומרוכז. בדרך כלל אנו ממהרים בחיינו מבלי לשים לב למה שקורה מסביב. למד מיינדפולנס- האמנות לשים לב יותר להווה, למחשבות ולתחושות שלך.

מדיטציה מודרכת ומיינדפולנס נועדו לעזור לך לעשות מדיטציה בכל מקום ובכל זמן. באפליקציית מדריכי המיינדפולנס יש תרגילים רבים לניהול חרדות, הפגת מתחים, נשימות מעוצבות והרבה יותר. מוזיקת ​​השינה הניתנת באפליקציה מסייעת לך להירדם במהירות.

מדריך המיינדפולנס שלנו מורכב ממספר רב של סרטוני מדיטציה ואושר באיכות גבוהה המניעים אותך כל יום להישאר חיובי ורגוע. השינה והמדיטציה המודרכת אוצרת באופן מקצועי, ומכסה כל תחום מגמתי בעולם של תרגול מיינדפולנס ואושר. ישנם מאות סרטונים שיעזרו לך לישון תוך מספר דקות וליצור חיוביות ורוגע.

אפליקציית המיינדפולנס מורכבת מקטגוריות ייעודיות כמו תרגילי מדיטציה מודרכים להירגע, מדיטציית בוקר, תרגילי נשימה, ועוד רבים אחרים. מדיטציה עמוקה ומאושרת מסייעת לך לשפר את מחזור השינה שלך על ידי הענקת אנרגיה חיובית. אפליקציית המיינדפולנס גם מספקת לכם סרטוני הדרכה ייעודיים של מדיטציה להצלחה, מדיטציה שלווה פנימית וכו '. אפילו יש לנו סרטוני הדרכה מיוחדים לתודעת המולד.

אפליקציית מדריכי המיינדפולנס שימושית גם למאמני שינה. ניתן ללמד בקלות מדיטציה ומיינדפולנס לתלמידים המתמודדים עם חרדה ומתח. אם אתה חושב שיש לך בעיות שינה או תנאים לשינה בלילה, אפליקציית המיינדפולנס יכולה לתת הדרכות מדיטציות מודרכות. להירדם נעשה קל. האזן למוזיקת ​​שינה, סיפורים שיכולים לעזור לך לתרגל מדיטציה. מאות אנשים מתמודדים עם בעיות של הערכה עצמית. אימון מיינדפולנס עוזר להם ביותר. אם אתה מאזין למוסיקה ומתאמן באופן מיידי על נשימה מעוצבת באופן קבוע, ניתן לשפר אושר אישי, צמיחה אישית ובריאות גופנית.

מוזיקה יכולה לעזור לנו בדרכים רבות. מוזיקת ​​שינה היא סוג של מדיטציה מודרכת. הוא נועד לעזור לך לישון טוב. אפליקציית השינה עוקבת אחר מחזור השינה ויכולה לעזור להפחית מעט מתח. סרוק את זמן השינה כדי לראות את התוצאות. זה יכול להביא לשינוי אדיר בצמיחה האישית ובבריאות הגופנית. מדיטציה בכל מקום ובכל זמן. אימון מיינדפולנס מציע תרגילים לקבלת קצת הקלה במתח.

התועלת של מדיטציות מודרכות היא רבה. במיוחד לאנשים המתמודדים עם בעיות בניהול חרדה. אפליקציית השינה עוזרת להירגע באמצעות מוזיקה עוצמתית, נושאים לשיפור ההערכה העצמית. מוזיקה רגועה יכולה ליצור את המוח האידיאלי למדיטציה בכל עת. הם שואפים לשפר את בריאותנו, להתמקד וליצור אושר מדי יום.

אימון מיינדפולנס ותרגילי שינה יכולים לעשות פלאים. הקלה על חרדה באפליקציית מדיטציה לחרדה יכולה ליצור את שנת הלילה המושלמת. כאשר תתאמנו בשינה מודרכת ותתמקדו בדפוסי נשימה, תוכלו להתמקד בהפגת מתחים.

שליטה במדיטציה ומיינדפולנס. תהיה רגוע וישן בשקט. צור אזור הקלה על חרדות סביבך. תירגע כל יום למשך שארית חייך.

דירוגים וביקורות

אפליקציה טובה מאוד. ממליץ בחום🙃 מדיטציה מאוד מרגיעה וכפית😁

הפסיק לעבוד