Stephanie Buttermore Fit

Stephanie Buttermore‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

תכניות האימון של Stephanie Buttermore Fit תוכננו על ידי Stephanie Buttermore לנשים המעוניינות בבניית שרירים ובצבירת כוח. כל תוכניות האימון מתמקדות באימוני התנגדות מתוך מחשבה על מטרות מבנה גוף נשי ליצירת גוף מאוזן, אסתטי וחזק.

ישנן ארבע תוכניות הנמכרות בנפרד לבחירה בהתאם לניסיון האימון (מתחילים, בינוניים או מתקדמים) ומיקום האימון (חדר כושר או בבית). תוכניות אלו הן תוכניות ארוכות של 8 שבועות או 10 שבועות המעוצבות באופן אסטרטגי כדי לחטב ולחזק את הגוף.

תכונות האפליקציה (עם רכישת תוכנית)
-הסבר מלא על התוכנית
- יומן אימון כדי לשמור התקדמות
-הדגמות וידאו
-היסטוריית אימונים
-תיאורים ורמזים של תרגילים
-התאמן במונחי מפתח מדעיים
-אנטומיה תפקודית מלאה
-כל עקרונות ההכשרה תוך שימוש בעקרונות המדעיים המעודכנים ביותר

1. תוכנית בבית: כוללת 6 תוכניות נפרדות של 8 שבועות לכל רמות ההתנסות באימון עם ציוד מינימלי בבית. בין אם אתה מרים מתחיל, בינוני או מתקדם, יהיה משהו בשבילך! בנה שרירים וכוח בנוחות של הבית שלך.

2. תכנית קרן לנשים: מיועדת למרימי משקולות מתחילים עד בינוניים ותספק לך את כל היסודות של הרמת משקולות. ישנן 3 תוכניות נפרדות של 8 שבועות כלולות כדי לתת מענה ללוח הזמנים העמוס שלך. תוכניות אלו שמות דגש על פלג הגוף התחתון תוך פיתוח פלג גוף עליון לעיצוב מבנה גוף מאוזן ואסתטי תוך הגברת הכוח הכללי.

3. תכנית התמחות לנשים: תכנית בת 8 שבועות המיועדת למרימים בינוניים עד מתקדמים המעוניינות למקסם את ההתפתחות והצורה השרירית הכללית שלהן. תוכנית זו מתמקדת בפיתוח העכוז, הכתפיים, הבטן והגב למבנה גוף אסתטי ומאוזן תוך הגברת הכוח הכללי.

4. תוכנית אופטימיזציה לנשים: תוכנית של 10 שבועות המיועדת למרימים בינוניים עד מתקדמים שרוצות תוכנית מאתגרת להיפרטרופיה וכוח. תוכנית זו מושלמת למרים מנוסים שרוצים לתבל את האימונים שלהם בטכניקות אימון מתקדמות כדי למקסם את הפוטנציאל השרירי שלהם. תוכנית ממוקדת פלג גוף תחתון זו גם תבנה מבנה גוף חזק ומאוזן.

מה חדש

Welcome to Stephanie's Buttermore workout app!