Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

בנה הרגלי אכילה טובים יותר ושפר את מערכת היחסים שלך עם Shutterbite Photo Food Journal. אכלו בתשומת לב ללא ספירת קלוריות או דיאטה. התאם אישית את יומן האוכל שלך כך שיתאים רק לדברים שאתה רוצה לעקוב אחריהם. עם Shutterbite תוכלו לתרגל אכילה מודעת ולהיות מודעים יותר להרגלי האכילה שלכם לאורך זמן וגם ללמוד לבנות הרגלים בזמן שאתם משתמשים באפליקציה.

למה אכילה מודעת?

אכילה מודעת עוסקת בכל החשיבות של להיות מודעים לדברים שאתה אוכל ולסיבה הבסיסית לכך. התחלת אכילה מודעת עזרה לנו ליצור יומן מזון שעוסק יותר בהקשר במקום בקלוריות. כשאתה משתמש ב-Shutterbite אתה יכול לעקוב אחר דברים כמו למה אתה אוכל, איפה אתה אוכל,


פרטים אלו עוזרים לך להתמקד בשינוי הרגלי האכילה שלך ובשיפור מערכת היחסים שלך עם האוכל אשר בתורו משפר את הבריאות הכללית שלך.

1. מעקב ארוחות פשוט, קל ומודע:
- עקוב אחר מה שאתה אוכל באמצעות תמונה בלבד.
- אין צורך בספירת קלוריות.
- אפשרויות מעקב מותאמות אישית מקלות על מעקב אחר פרטים מותאמים אישית.

2. יומן אוכל מותאם אישית
- 40+ אפשרויות מעקב מוגדרות מראש זמינות כגון רעב/שובע, טיימר ארוחות, למה אכלת, איך אתה אוכל אחרי האוכל, מעקב אחר מצב הרוח, עם מי אכלת ועוד.
- אפשרויות מעקב קלות לשימוש המאפשרות לעקוב בקלות אחר כל מה שתרצה.
- ערוך כל אחת מאפשרויות המעקב כדי לעמוד ביעדים שלך.
- צור אפשרויות מעקב משלך מאפס תוך שימוש בכל אחת מאפשרויות המעקב האחרות כנקודת התחלה
- ערוך את היומן שלך באופן חזותי כך שתיצור יומן שהוא באמת בשבילך.

3. מעקב אחר סטטיסטיקה מפורט
- הצג את הנתונים הסטטיסטיים שלך כדי למצוא תובנות לגבי הרגלי האכילה שלך.
- הצג את הנתונים הסטטיסטיים שלך עבור מזון מסוים וראה כיצד ההרגלים שלך משתנים בהתאם למזון שאתה אוכל.
- הצג נתונים סטטיסטיים עבור כל הרגל אכילה מסוים שהוספת ליומן שלך
- ראה כיצד ההרגלים שלך משתנים על ידי חזות כיצד ההרגלים שלך משתנים לאורך זמן.

4. מעקב אחר יעדים
- עקוב אחר ההתקדמות שלך לקראת כל מטרה הקשורה לאכילה.
- קבל תגמולים על הגעה לאבני דרך עם המטרה שלך.
- מצא את המזונות ואת הרגלי האכילה הספציפיים שיעזרו לך בצורה הטובה ביותר להשיג את המטרות שלך
- עזור לך לשמור על מוטיבציה ככל שאתה מתקדם לעבר המטרה שלך.


מידע על מנוי:

Shutterbite ניתן להוריד ולהשתמש בחינם עד שמגיעים לסף מסוים. אנו גובים תשלום קטן כדי לאחסן את כל הנתונים שלך באופן פרטי בענן, להישאר ללא פרסומות ולהמשיך לספק פונקציונליות ותכונות חדשות על בסיס עקבי. לאחר הגעה לסף של 15 ארוחות שמורות או 30 צ'ק-אין שמורים תתבקשו להירשם כדי להמשיך לשמור נתונים נוספים.

תנאי שימוש: https://shutterbite.com/terms-of-use/
ומדיניות הפרטיות שלנו כאן:
מדיניות פרטיות: https://shutterbite.com/privacy-policy/