הערה: אתה צריך קוד מאיש מקצוע כדי להתחיל.
עזרה עצמית בסיוע נותן לך גישה לכלים דיגיטליים לבריאות הנפש, על סמך מה שאיש מקצוע העמיד לרשותך. התוכן יכול להיות מיפוי, מידע או כלי עזרה עצמית מקיפים יותר, וניתן להתאים אותם על ידי איש המקצוע.
הכלים מבוססים על שיטות מוכרות ומבוססות ראיות, ופותחו בשיתוף פסיכולוגים, שירותי בריאות וסביבות מקצועיות נוספות.
- אתה מקבל גישה דרך אנשי מקצוע שעובדים בשירותי בריאות
- התוכן עשוי לכלול מיפוי, עזרה עצמית מודרכת או מידע
- מתבסס על מספר גישות מבוססות ראיות - למשל. טיפול קוגניטיבי
- בטוח, ידידותי למשתמש וזמין בנייד ובאינטרנט
עדכון אחרון בתאריך
10 בדצמ׳ 2025