Workout Zone
מכיל מודעות
+10
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
קודם כל, כל גבר צריך לשמור על הגוף שלו בכושר לחיים בריאים, שעשויים לכלול כל סוג של פעילות גופנית. נכון לעכשיו, הצורה המודרנית של ביצוע תרגילים בוצעה בחדר הכושר עם מנויים שנתיים, חצי שנתי, רבעוני ואפילו חודשי, כולל או לא כולל חלק מהעמלות של מאמן סיוע באימון. חלקם פשוט מעוניינים במיוחד ללכת לחדר כושר, אבל חסר להם קצת תמיכה כספית. עבור אותם אנשים שאינם יכולים להרשות לעצמם שירותי חדר כושר, בנינו אפליקציה בשם "אפליקציית אימון", שבה אפשר להתייחס לביצוע שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, לונג', בורפי וכו' בבית עצמו. כמה אימונים אינטנסיביים עם כלים יכולים להתבצע בבית, כלומר עם משקולות, רצועות התנגדות, כדור אימון, קטלבלס, מוט משיכה ועוד הרבה יותר. התרגילים המשנים את הגוף הן לירידה והן לעלות במשקל זמינים עם תוכנית דיאטה לכושר, ויש גם תרגילי חיטוב עבור חלקי גוף בודדים המיוצגים על ידי השמות אימון שרירי הבטן, אימון דו-ראשי, אימון זרועות, אימון חזה, אימון רגליים, אימון כתפיים, אימון אירובי וכו'. אפליקציית האימון אמורה להועיל לאדם שמתאמן גם בחדר כושר ללא תמיכה במאמן.
אפליקציית האימון שלנו עמוסה בתכונות שכל אחד יכול להתייחס אליהן עבור לוח הזמנים של האימונים היומי שלו ועבור אימונים ארוכי טווח. יש כמה תכונות שמובילות לפונקציונליות בהתייחסות לכל קטגוריה, והן:
אימונים: בצע כל תרגיל בצורה מושלמת עם ביצוע צעד אחר צעד על כל חלק גוף ספציפי.
דיאטה: תכננו את צריכת המזונות לפי ההנחיות לעלייה וירידה במשקל.
טיפים: קבל טיפ כושר עבור כל יום בשעה המודיעה שנקבעה באפליקציית חדר הכושר שלנו.
סרטוני תרגילים: האימונים מוסברים בפירוט דרך סרטוני הייצוג של המאמן.
ישנם מספר תרגילים הכוללים גם את תהליך השמירה על משקל הגוף הקיים מבלי לעלות או לרדת קילוגרמים. לאחר כל יום תרגילים עקב הרמה כבדה ואימונים מורכבים, מתקיים תהליך ריפוי לכל הגוף, הכולל את תהליכי היוגה והמדיטציה שניתנו כהנחיות באפליקציית האימון לביצוע. התרגילים המפורטים כאן יכולים לתת תוצאות בשילוב עם הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה, אימוני ריקוד וכו'.
אפליקציית האימון שלנו היא בחינם לגישה, וכל מפגשי האימון מיוצגים בבירור עם תהליך שלב אחר שלב שעוזר לשמור על מבנה הגוף של כל אחד.
הערה: זכור, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או מאמן כושר מוסמך לפני תחילת כל אימון או תוכנית דיאטה חדשה כדי להבטיח שהיא תואמת את הצרכים והיעדים האישיים שלך.
אפליקציית האימון שלנו עמוסה בתכונות שכל אחד יכול להתייחס אליהן עבור לוח הזמנים של האימונים היומי שלו ועבור אימונים ארוכי טווח. יש כמה תכונות שמובילות לפונקציונליות בהתייחסות לכל קטגוריה, והן:
אימונים: בצע כל תרגיל בצורה מושלמת עם ביצוע צעד אחר צעד על כל חלק גוף ספציפי.
דיאטה: תכננו את צריכת המזונות לפי ההנחיות לעלייה וירידה במשקל.
טיפים: קבל טיפ כושר עבור כל יום בשעה המודיעה שנקבעה באפליקציית חדר הכושר שלנו.
סרטוני תרגילים: האימונים מוסברים בפירוט דרך סרטוני הייצוג של המאמן.
ישנם מספר תרגילים הכוללים גם את תהליך השמירה על משקל הגוף הקיים מבלי לעלות או לרדת קילוגרמים. לאחר כל יום תרגילים עקב הרמה כבדה ואימונים מורכבים, מתקיים תהליך ריפוי לכל הגוף, הכולל את תהליכי היוגה והמדיטציה שניתנו כהנחיות באפליקציית האימון לביצוע. התרגילים המפורטים כאן יכולים לתת תוצאות בשילוב עם הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה, אימוני ריקוד וכו'.
אפליקציית האימון שלנו היא בחינם לגישה, וכל מפגשי האימון מיוצגים בבירור עם תהליך שלב אחר שלב שעוזר לשמור על מבנה הגוף של כל אחד.
הערה: זכור, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או מאמן כושר מוסמך לפני תחילת כל אימון או תוכנית דיאטה חדשה כדי להבטיח שהיא תואמת את הצרכים והיעדים האישיים שלך.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
אי אפשר למחוק את הנתונים
מה חדש
- UI improvements
- Minor bug fixes and performance improvement
- Minor bug fixes and performance improvement
