Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

גלה שנת לילה טובה יותר עם אפליקציית Sleep Tracker - המלווה החכם שעוזר לך להבין את השינה שלך, להתעורר רענן ולבנות הרגלי מנוחה בריאים יותר. בין אם אתה רוצה לשפר את איכות השינה שלך, לנהל את שגרת השינה שלך, או פשוט להרגיש יותר אנרגיה בבוקר, האפליקציה הזו נותנת לך את הכלים להשתלט על הלילות והימים שלך.

Sleep Tracker משלב ניטור שינה אינטליגנטי, צלילי שינה מרגיעים, אזעקות חכמות וסטטיסטיקות תובנות כדי לעזור לך לישון עמוק יותר, ארוך יותר ושלווה יותר.

🌙 תכונות עיקריות של אפליקציית מעקב השינה:

🛌 Tהשנתך לאורך כל הלילה
האפליקציה מתעדת את זמן השינה, זמן ההשכמה ומשך השינה הכולל. אתה יכול גם לראות כיצד זמן השינה שלך משתנה מיום ליום בשעון חזותי פשוט.

⏰ אזעקה חכמה להתעוררות עדינה
הגדר את האזעקה האידיאלית שלך ואפשר למערכת ההשכמה החכמה למצוא את הרגע האופטימלי בשלב השינה הקלה שלך. התעורר בהרגשה רעננה, לא עצבנית, עם הגדרות רינגטונים, רטט ונודניק הניתנים להתאמה אישית.

📝 הוסף הערות שינה לפני השינה
עקוב אחר דברים שעשויים להשפיע על השינה שלך - כמו קפאין, אלכוהול, כאב או ארוחות כבדות - על ידי הוספת הערות מהירה לפני השינה. תכונה זו עוזרת לך לנתח ולהבין כיצד גורמים שונים משפיעים על המנוחה שלך.

📊 הצג סטטיסטיקות שינה מפורטות
קבל פירוט של שלבי השינה שלך, כולל ערות, REM, שינה קלה ושינה עמוקה. ראה את יעילות השינה שלך, משך השינה הכולל והזמן להירדם.

🔔 הגדר והתאם תזכורות לפני השינה
הישאר עקבי עם שגרת השינה שלך באמצעות תזכורות חכמות. בחר כמה מוקדם אתה רוצה לקבל תזכורת לפני השינה ולקבל דחיפה עדינה כשמגיע הזמן להירגע.

🎧 צלילי שינה מרגיעים כדי להירדם מהר יותר
בחר בין צלילי טבע שונים או צלילים מרגיעים לנגן לפני או במהלך השינה. אתה יכול לכוונן את עוצמת הקול או להגדיר טיימר שייעצר אוטומטית.

🛏️ עקוב אחר התקדמות יעדי השינה
Sleep Tracker עוזר לך לעמוד ביעד השינה המותאם אישית שלך על ידי מעקב אחר משך הלילה והעקביות שלך. קבל משוב חיובי כשאתה במסלול והנחיות מועילות כשאינך.

📅 ערוך את שעת השינה והתראה בכל עת
אתה יכול לעדכן את לוח הזמנים שלך במהירות באמצעות בורר הזמן עבור שעות שינה ושכמה. קל לשנות הגדרות בהתאם לצרכים שלך.

מעקב שינה - מעקב שינה הוא לא רק אפליקציית שינה - זה המדריך היומי שלך למנוחה טובה יותר ובריאות טובה יותר. על ידי שילוב של טכנולוגיה חכמה עם תכונות מותאמות אישית, זה מעניק לך כוח לבנות שגרת שינה מודעת ועקבית שמתאימה לך.

בין אם אתה נאבק עם נדודי שינה, סקרן לגבי איכות השינה שלך, או סתם רוצה דרך טובה יותר להתעורר, באפליקציה הזו יש את כל מה שאתה צריך. התחל את המסע שלך לשינה עמוקה יותר ובקרים בהירים יותר היום עם שינה