Smart Meditation: Calming app
רכישות מתוך האפליקציה
+5K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
כידוע, בריאות הנפש כוללת בריאות רגשית ופסיכולוגית, ולכן חיוני לטפל בה היטב. האפליקציה שלנו מאפשרת לך להרגיע את דעתך ולהרפות את גופך על ידי תרגול הרגל פשוט של נשימות עמוקות ותשומת לב. מדיטציה חכמה תעזור לך להגן על עצמך מפני מתח יומיומי ולהפחית את הדאגות לבריאות הנפש.
אורח החיים המודרני המהיר גובה מחיר מהבריאות הנפשית שלנו. ללכת לאיבוד ברעש קל בלי לתת לעצמך קצת מרחב ראש. אבל עכשיו הגיע הזמן ליהנות מכמה ויברציות מרגיעות על ידי מתן מיינדפולנס להפוך להרגל שאתה יכול לתרגל מדי יום.
- כל הכלים הדרושים להתעוררות רגועה
למד את הסודות כיצד להירדם תוך שניות ולישון טוב יותר בלילה. למיינדפולנס, פינוי מרחב הראש שלך באמצעות הרפיה ומדיטציה מודרכת הוא המפתח. על ידי מתן אפשרות לצלילי הטבע לקחת אותך לשינה שלווה, אתה לא רק תמצא את האיזון הפנימי שלך אלא גם תנצל את הכוח של מוזיקה מרגיעה כדי לקצר את הזמן שלוקח ללכת לישון כשזה שעת השינה.
- הפגת מתחים לפי דרישה
עד כמה הייתם שמחים יותר אם תוכלו לנשום ולהירגע בהינף אצבע ולגשת להקלה מיידית במתח באמצעות תרגול מודע? אפליקציות מרגיעות כמו אלו פועלות כמאמן המיינדפולנס שלכם באמצעות התאמה אישית והתאמה למצב.
- תרגילי נשימה להרגעת חרדות
חרדה חברתית יכולה להרוס את הביצועים שלך בעבודה ולעשות מספר על רווחתך. אפליקציית הפגת מתחים זו היא מכונת סאונד המפיקה צלילי סביבה. לפעמים, אתה רק צריך לעצור, לנשום ולחשוב, ולקבל תובנה לגבי מצב הנפש שלך. לאחר זמן מה, זה יתחיל להיות הגיוני מדוע אתה מרגיש כמו שאתה מרגיש. משם והלאה, נשימה עמוקה תאפשר לך להיכנס לאזור הנשימה הנכון ולהתמקד.
- רגיעה לכולם
אפליקציות שינה מסוג זה מאפשרות לך לתרגל מיינדפולנס בין אם אתה מתחיל שמתנסה ב-Shavasana בפעם הראשונה או גורו מתקדם של יוגה נידרה. כל קורס כולל הנחיות מפורטות כמו כמה זמן לעצור את הנשימה, כך שלעולם לא תצטרך לחפש אפליקציות מרגיעות אחרות בגלל כמה הכל מפורט ומסודר עבורך.
מדיטציה חכמה היא מאמן השינה והמיינדפולנס שלך שישקם את בריאותך הנפשית באמצעות צלילים מרגיעים לחרדה ויתקן את הנשימה שלך.
אורח החיים המודרני המהיר גובה מחיר מהבריאות הנפשית שלנו. ללכת לאיבוד ברעש קל בלי לתת לעצמך קצת מרחב ראש. אבל עכשיו הגיע הזמן ליהנות מכמה ויברציות מרגיעות על ידי מתן מיינדפולנס להפוך להרגל שאתה יכול לתרגל מדי יום.
- כל הכלים הדרושים להתעוררות רגועה
למד את הסודות כיצד להירדם תוך שניות ולישון טוב יותר בלילה. למיינדפולנס, פינוי מרחב הראש שלך באמצעות הרפיה ומדיטציה מודרכת הוא המפתח. על ידי מתן אפשרות לצלילי הטבע לקחת אותך לשינה שלווה, אתה לא רק תמצא את האיזון הפנימי שלך אלא גם תנצל את הכוח של מוזיקה מרגיעה כדי לקצר את הזמן שלוקח ללכת לישון כשזה שעת השינה.
- הפגת מתחים לפי דרישה
עד כמה הייתם שמחים יותר אם תוכלו לנשום ולהירגע בהינף אצבע ולגשת להקלה מיידית במתח באמצעות תרגול מודע? אפליקציות מרגיעות כמו אלו פועלות כמאמן המיינדפולנס שלכם באמצעות התאמה אישית והתאמה למצב.
- תרגילי נשימה להרגעת חרדות
חרדה חברתית יכולה להרוס את הביצועים שלך בעבודה ולעשות מספר על רווחתך. אפליקציית הפגת מתחים זו היא מכונת סאונד המפיקה צלילי סביבה. לפעמים, אתה רק צריך לעצור, לנשום ולחשוב, ולקבל תובנה לגבי מצב הנפש שלך. לאחר זמן מה, זה יתחיל להיות הגיוני מדוע אתה מרגיש כמו שאתה מרגיש. משם והלאה, נשימה עמוקה תאפשר לך להיכנס לאזור הנשימה הנכון ולהתמקד.
- רגיעה לכולם
אפליקציות שינה מסוג זה מאפשרות לך לתרגל מיינדפולנס בין אם אתה מתחיל שמתנסה ב-Shavasana בפעם הראשונה או גורו מתקדם של יוגה נידרה. כל קורס כולל הנחיות מפורטות כמו כמה זמן לעצור את הנשימה, כך שלעולם לא תצטרך לחפש אפליקציות מרגיעות אחרות בגלל כמה הכל מפורט ומסודר עבורך.
מדיטציה חכמה היא מאמן השינה והמיינדפולנס שלך שישקם את בריאותך הנפשית באמצעות צלילים מרגיעים לחרדה ויתקן את הנשימה שלך.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
מה חדש
Meditation app for anxiety relief and mental health. Relax with calming music.
