Soothe Sciatica Relief

KA Digital‏

מידע על האפליקציה הזו

Soothe Sciatica היא אפליקציית אימונים בהנחיית מאמן עם תוכניות מודרכות וידאו שנועדו לתמוך במסע ההקלה שלך מסיאטיקה. ענו על חידון מותאם אישית, התאימו לתוכנית הנכונה ועקבו אחר 34 תרגילים - הכל מהבית.

_____________________________

תוכניות אימונים מותאמות אישית לסיאטיקה

לא בטוחים מאיפה להתחיל? ענו על חידון קצר והתאימו לתוכנית אימונים לסיאטיקה המבוססת על רמת הנוחות הנוכחית שלכם. שתי תוכניות מובנות עם תרגילים מתקדמים עוזרות לכם לבנות שגרת הקלה עקבית.

בין אם אתם מתמודדים עם אי נוחות בעצב הסיאטיקה, כאבי גב תחתון, לחץ בפיריפורמיס או כאבי ירך, התרגילים ב-Soothe Sciatica נועדו לתמוך בנוחות ובניידות שלכם.

_____________________________

34 תרגילים מודרכים וידאו

כל תרגיל ומתיחה לסיאטיקה מודגמים בווידאו עם הדרכה נכונה. אין ניחושים - פשוט צפו, עקבו אחריהם ותנועו בביטחון. התרגילים כוללים מתיחות לסיאטיקה, תנועות גלישה של עצבים, ניידות גב תחתון, מתיחות בפיריפורמיס, פתיחת ירך ועוד.

_____________________________

תרגילי סיאטיקה בבית

אין צורך בציוד. אין צורך בחדר כושר. בצעו את המתיחות והתרגילים שלכם לסיאטיקה בבית, בקצב שלכם. כל תרגיל כולל הדרכה ברורה בווידאו, כך שתוכלו לעקוב אחריו בכל מקום.

_____________________________

מה כלול

• 2 תוכניות תרגילים מובנות לסיאטיקה
• 34 תרגילים מודרכים בסרטון עם הדרכה
• חידון מותאם אישית שיתאים לרמת הנוחות שלך
• שגרות הדרגתיות שנבנות עם הזמן
• מתיחות לסיאטיקה, גב תחתון, ירכיים ושריר הפיריפורמיס
• הדרכה בהנחיית מאמן בריאות
• מצב כהה לשימוש נוח בערב

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

מתוכנן עבור

- אי נוחות בעצב הסיאטי
- כאבי גב תחתון ונוקשות
- אי נוחות מתסמונת הפיריפורמיס
- כאבי ירך והידוק
- תמיכה בהתאוששות פריצת דיסק
- שגרות נוחות להיצרות תסמונת השדרה
- שגרות הקלה כלליות בכאבי גב

___________________________

אמיתי אימון

Soothe Sciatica נוצרה על ידי מאמן בריאות שמבין בסיאטיקה. כל תרגיל נבחר ומודגם תוך מחשבה על נוחותך.

______________________________

הערה חשובה

Soothe Sciatica מספקת שגרות אימונים לבריאות כללית. אפליקציה זו אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול. יש להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני תחילת כל תוכנית אימונים, במיוחד אם יש לך מצב רפואי כמו פריצת דיסק, היצרות תעלת השדרה או תסמונת פיריפורמיס. התוצאות משתנות מאדם לאדם.

שאלות או משוב? צור איתנו קשר בכתובת [e-mail]
בקר אותנו: https://soothesciatica.co