Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

בנו הרגל תנועה רגוע ועקבי עם תרגול טאי צ'י וצ'י קונג מודרך בבית.

מאמן טאי צ'י מיועד למתחילים, מבוגרים וכל מי שמחפש תנועה עדינה ובעלת השפעה נמוכה. בצעו מסע מובנה של 28 יום, למדו כל תנועה עם הדרכה ברורה בוידאו וקולית, ותרגלו בקצב שלכם.

מה שאתם מקבלים

• תוכנית שלב אחר שלב למתחילים בת 28 יום
• מפגשי תנועה מודרכים בטאי צ'י וצ'י קונג
• אפשרויות תרגילים בעמידה ובישיבה בכיסא
• הדגמות וידאו ברורות והדרכה קולית
• שגרות קצרות שמתאימות ליום שלכם
• מעקב אחר התקדמות, רצף ותרגולים
• ספריית תנועות לתרגול חוזר
• תזכורות יומיות שניתן לשלוט בהן
• תמיכה בשפות מרובות

תרגלו למען המטרות שלכם

בחרו מיקוד כגון איזון, ניידות, גמישות, הרפיה או בניית שגרה יומית. תרגלו בעמידה או חקרו תרגילי טאי צ'י ובכיסא בישיבה כאשר זמינים. השיעורים משתמשים בתנועות איטיות ומבוקרות ובנשימה מודעת ללא פעילות גופנית בעלת השפעה גבוהה או ציוד מיוחד.

התחילו במקום שבו אתם נמצאים

אינכם זקוקים לניסיון קודם בטאי צ'י. התנועעו בטווח הנוח לכם, השהו בכל עת וחזרו לשיעורים קודמים בכל עת.

גישה פרימיום

גישה פרימיום אופציונלית פותחת שיעורים ותכונות נוספים. המנויים מנוהלים דרך חשבון Google Play שלכם וניתנים לביטולם מהגדרות המנוי של Google Play.

מאמן טאי צ'י מספק תוכן כללי בנושא כושר וחינוכי. זה אינו ייעוץ רפואי ואינו תחליף לטיפול מקצועי. התייעצו עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לפני תחילת תוכנית אימונים חדשה, במיוחד אם יש לכם פציעה או מצב רפואי.

תנאי שימוש: https://taichi.help/terms
מדיניות פרטיות: https://taichi.help/privacy

מה חדש?

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.