Total Keto Diet: Low Carb App

Tasteaholics‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

דיאטה טוטאלית של קטו היא אפליקציית ה- keto שלך - מתכוני קטו, גשש מאקרו, קלוריות ופחמימות . 1000 מתכונים טעימים של דל פחמימות, מעקב אחר קלוריות ומקרו, מעקב אחר התעמלות, קהילת קטו, תכניות ארוחות קטו מותאמות אישית המותאמות לך, מאמרים לדיאטה בקטו, ועוד משאבים לדיאטה דלת פחמימות.

דיאטת הקטו הכוללת נוצרה על ידי Tasteaholics.com, דיאטת הקטו המובילה ומשאב המתכונים דל הפחמימות, במטרה להפוך את דיאטת הקטו שלך לקלה יותר ולהשגה.

אפליקציות דיאטה של ​​KETO ותכונות מתכונים נמוכות לפחמימות:

• אלפי מתכוני קטו
• תוכניות ארוחות קטו מותאמות אישית - מותאמות לכם
• מעקב אחר תרגילים
• מחשבון קטו - היכנס למסלול הדיאטה דלת הפחמימות שלך
• גשש מאקרו - עקוב אחר הקלוריות והמקרו שלך כל יום - דיאטה דלת פחמימות קלה מתמיד!
• באמת דל פחמימות - הגשש המאקרו שלנו כולל פחמימות סה"כ או נטו כדי להפוך את הדיאטה דלת הפחמימות שלך לקלה יותר.
• מאגר מזון ענק - מאות אלפי מאכלים וטונות של מתכונים דלי פחמימות זמינים לגשש המאקרו של keto.
• מדור המועדפים - כך שתוכלו לקפוץ ישר למתכוני הקטו והפחמימות הנחוצים לכם.
• רשימת קניות - הוסף מרכיבים ממתכוני קטו או מרכיבים משלך.
• מדריך דיאטה למתחילים בקטו - כדי לעזור לכם להבין הכל אודות דיאטת הקטו ולהתחיל מיד עם דיאטת הקטו שלכם.

מהי דיאטת הקטו?

דיאטת הקטו (המכונה גם דיאטה קטוגנית, דיאטה דלת פחמימות ודיאטת LCHF) היא דיאטה דלת פחמימות ועשירה בשומן. שמירה על תזונה דלת פחמימות מעולה לירידה במשקל. יתרה מכך, על פי מספר גדל והולך של מחקרים, דיאטה דלת פחמימות מסייעת בהפחתת גורמי הסיכון לסוכרת, מחלות לב, שבץ מוחי, אלצהיימר, אפילפסיה ועוד!

מדוע להפחית פחמימות בדיאטת קטו?

אנו מתחילים להבין כי פחמימות בכמויות גדולות מזיקות יותר ממה שחשבו בעבר, בעוד שרוב השומנים בריאים וחיוניים (הבסיס לתזונה דלת פחמימות).

כאשר אתם אוכלים הרבה פחמימות, רמת הסוכר בדם מוגברת באופן עקבי וכתוצאה מכך גם האינסולין. אינסולין הוא הורמון השומר על בדיקת הסוכר בדם על ידי העברת הגלוקוז לתאים, אך כאשר יש כמות גבוהה גבוהה של אינסולין, התאים שלך הופכים עמידים.

עמידות זו לאינסולין מקלה על אחסון השומן, ורמות גבוהות באופן כרוני של אינסולין גורמות גם לדלקת מוגזמת בגוף, התורמת למחלות לב, לחץ דם גבוה ובסופו של דבר לסוכרת מסוג 2.

דיאטת קטו יכולה להפוך את ההשפעות המזיקות הללו ולהחזיר את הרגישות לאינסולין.

דיאטת הקטו היא מהפכת תזונה!

הנוף התזונתי משתנה. דיאטת הקטו (דיאטה דלת פחמימות) הולכת וגדלה בקבלה ומהפכה תזונתית מתחילה. אנו מתחילים להבין את ההשפעות המזיקות של מערכת היחסים שלנו עם עודף סוכר ופחמימות.

דיאטת הקטו מתמקדת במתכונים דלים בפחמימות כדי לשמור על יציבות הסוכר בדם, ועוזרת לגופך להחזיר את הרגישות לאינסולין ולשמור על מצב רוחך ורמות האנרגיה שלך יציבות.

כאשר אתה בדיאטה קטוגנית, אתה יכול לצפות:

• לאבד שומן בגוף
• יש רמות אנרגיה עקביות במהלך היום
• הישאר שובע לאחר הארוחות, עם פחות נשנושים ואכילת יתר

כמאות דיאטות פחמימות נמוכות ומתכונים של קטו!

מתכוני קטו גורמים לך להרגיש טוב יותר, לחיות טוב יותר ולאכול טוב יותר. כל מתכון דל פחמימות טעים - אנחנו יודעים כי אנחנו חולקים רק את אלה שאנחנו אוהבים.

צירפנו לבחירתכם מאות מתכונים דלים בפחמימות. המטרה העיקרית של מתכונים דלי פחמימות אלה היא:

• שמור על פחמימות נמוכות - באופן אידיאלי מתחת ל 25 גרם ליום
• הגדל את צריכת החלבון שלך - כוון לפחות ל- 60 גרם ביום
• שמרו עליכם שובע מארוחות טעימות

מדריך הדיאטות של KETO למתחילים כולל:

• מהי דיאטת הקטו?
• בדיקת קטוזיס
• האמת על השומן
• מהם חומרים מזינים?
• יתרונות לטווח הארוך של הדיאטה הקטוגנית
• הטבות מהיום להיום
• כניסה לקטוזיס
• סוכרת וקטואצידוזיס
• מהי שפעת הקטו; למה זה קורה ואיך לסיים את זה
• ועוד שיעזור לך בתזונת הקטו שלך

שאלות או דיאטות על דיאטות קטו דלות פחמימות? בקר במרכז העזרה שלנו: https://www.totalketodiet.com/help-center/

דירוגים וביקורות

Very good. Just wished you had more vegetarian options

👍👍👍

התקנתי, ניסיתי להשתמש, האפליקציה בקושי זזה, לא מגיבה. הסרתי

מה חדש

New Features Released!
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience