הפוך את האימון הבא שלך לקל יותר למעקב ואת האימון האחרון שלך לקל יותר ללמידה ממנו.
SetJot עוזר לך לבנות תוכניות אימון, לתעד את הסטים שלך, לנהל את זמן המנוחה ולסקור את היסטוריית האימונים שלך. רישומי האימונים שלך מאוחסנים במכשיר שלך, ואתה יכול להתחיל מבלי ליצור חשבון.
בנה את השגרה שלך
צור וארגן תוכניות אימון. בחר תרגילים מהספרייה המובנית או הוסף תרגילים משלך, ולאחר מכן הגדר את הסטים שמתאימים לאימון שלך.
רשום כל סט
רשם משקלים וחזרות עבור תרגילי כוח, או זמן ומרחק במידת הצורך. שמור הערות וראה את ההתקדמות שלך כשאתה משלים את האימון.
נהל את זמן המנוחה
השתמש בטיימר המנוחה בין הסטים. התראות מקומיות אופציונליות יכולות ליידע אותך מתי המנוחה הסתיימה. אנדרואיד עשויה לעכב תזכורות רקע; הטיימר נשאר זמין באפליקציה.
סקור את האימון שלך
עיין בלוח השנה שלך ובאימונים קודמים, וסקור סיכומי אימונים כדי להבין את האימונים שלך לאורך זמן.
שמור את הרישומים שלך איתך
יצא וייבא גיבויים של JSON באמצעות בורר קבצי המערכת. ייצוא מידע נתמך על אימונים כקובץ CSV או טקסט עבור הרשומות שלך. אתה בוחר היכן לאחסן את הקבצים המיוצאים.
התאמן בדרכך
עבור בין ערכות נושא בהירות וכהות ובחר אנגלית, סינית פשוטה או קוריאנית בהגדרות.
ללא פרסומות או מנויים. רכישה חד פעמית אופציונלית פותחת ניתוח של 90 יום, השוואות תקופות, מגמות אימונים, יצירת חימום ומחשבון לוחות. יומני אימונים, תוכניות ללא הגבלה, סיכומים בסיסיים של 7/30 יום וכל אפשרויות הגיבוי והיצוא נותרות בחינם. אין צורך בחשבון. האפליקציה אינה מעלה את רשומות האימונים שלך לשרתים שלנו או כוללת פרסום, ניתוח או ערכות פיתוח תוכנה לדיווח קריסות.
SetJot מיועד לרישום כושר אישי. זה אינו מכשיר רפואי ואינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים רפואיים. התייעץ עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ רפואי, אבחון, טיפול או שאלות לגבי מתאימותך לאימון גופני.
תמיכה: tofuknifedev@outlook.com
רישום סטים, חזרות ומשקולות. תכנן אימונים ועקוב אחר עליות הכוח שלך.
עדכון אחרון בתאריך
8 בנוב׳ 2026