Home Workout Videos & Training
מכיל מודעות
+50
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
אימון ביתי - אפליקציית כושר, פיתוח גוף וירידה במשקל מספקת אימון יומי לכל קבוצות השרירים הגדולות. התאמן בבית עם מערכות האימון שלנו במשקל הגוף. האפליקציה שלנו אידיאלית לאימונים ביתיים, אך יכולה לשמש גם בחדר הכושר כדי לאמן את השרירים ולהתאמן! האימונים שלנו מאתגרים ונועדו לאבד את השומן בבטן ולשאוב את השרירים שלך. עם האימונים והתרגילים האלה, תקבל כוח פונקציונלי, כוח מתפרץ וגוף מוגדר.
אימוני ABS
חבילת שישייה עשויה להסתתר מתחת לכמה סנטימטרים של חנופה. התהליך הנכון מחייב אותך להפחית את אחוז השומן הכללי שלך באמצעות שגרת אימון שתפתח את כוח הליבה והתפקוד הכללי שלך. כדי לקבל שישיית שרירי בטן, עליך להפעיל את הבטן העליונה, הבטן התחתונה והאלכסוניות (בטן הצד). תרגילי שרירי הבטן הללו מכוונים לכל שלושת אזורי הבטן.
אימוני רגליים
המאמנים המנוסים ביותר יעזרו לך לקבל רגליים חזקות, לשפר את שרירי הרגליים ולהוריד שומן ברגליים. האימון האפקטיבי בפלג הגוף התחתון מבוסס על שיטה מדעית זו ופותח על ידי מאמנים אישיים מוסמכים. שדרג את אימוני הרגליים שלך עם תרגילי הרצח האלה עבור שרירי הירך האחורי, הארבעים והשוקיים שלך.
אימוני זרועות
חזקו והצמיחו את זרועותיכם בעזרת תרגילי דו-ראשי, תלת-ראשי ואמה חיוניים. טיפים חיוניים לאימון, תרגילים ואימונים לזרועות גדולות וחזקות יותר. להלן תרגילי היד היעילים ביותר שאנו חוקרים. כל אחד מהם פוגע בצורה שונה במקצת על הדו-ראשי או התלת ראשי כדי למקסם את התפתחות הזרוע.
אימוני חזה
בנה חזה גדול וחזק יותר עם מהלכי החזה היעילים בטירוף המאושרים על ידי מומחה. פתח יותר שרירים וכוח בחזה ובראשי שלך עם תרגילים רבים שכיבות סמיכה, קרש, מתיחת חזה מאפליקציית האימון הביתי. באפליקציית פיתוח גוף זו, אנו הולכים לכסות את אימון החזה הטוב ביותר שיעזור לך לבנות סט עבה וחזק של חזה, תוך הגברת הכוח והכוח שלך.
אימוני ליבה
בנה כוח ו-V-taper מרשים עם אימון גב וכתף קטלני מאפליקציית Home Workout. גב עליון רחב וכתפיים רחבות המצטמצמות עד למותניים צרות הן עצם ההגדרה של אסתטיקה. נשיאה, פיתול, סיבוב, הרמה וכיפוף משתפרים מאוד כאשר יש לנו שרירי גב וכתפיים חזקים וחזקים.
אימונים לשריפת שומן
האימונים הטובים ביותר לשריפת שומן למבנה גוף טוב יותר. לשרוף קלוריות עם פיסות אימון אינטנסיביות, ולשלב עם אימוני בניית שרירים כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.
מאמן כושר
כל האימונים מתוכננים על ידי מאמן כושר מקצועי. מדריך אימון דרך התרגיל, ממש כמו שיש לך מאמן כושר אישי בכיס!
כתב ויתור:
התוכן המסופק באפליקציה זו זמין בחינם בתחומים ציבוריים. אנחנו רק מספקים את הדרך להזרים סרטונים בצורה קלה. כל התוכן המסופק באפליקציה זו מוצג באמצעות ה-API הציבורי של YouTube. אנחנו לא מארחים אף אחד מהסרטונים/התוכן האלה. לכל התוכן המסופק באפליקציה זו יש את זכויות ההעתקה של בעליהם בהתאמה. אם אתה הבעלים של שירים כלשהם המופיעים באפליקציה ואתה זקוק להסרה, אנא שלח אימייל modivedant39@gmail.com
אימוני ABS
חבילת שישייה עשויה להסתתר מתחת לכמה סנטימטרים של חנופה. התהליך הנכון מחייב אותך להפחית את אחוז השומן הכללי שלך באמצעות שגרת אימון שתפתח את כוח הליבה והתפקוד הכללי שלך. כדי לקבל שישיית שרירי בטן, עליך להפעיל את הבטן העליונה, הבטן התחתונה והאלכסוניות (בטן הצד). תרגילי שרירי הבטן הללו מכוונים לכל שלושת אזורי הבטן.
אימוני רגליים
המאמנים המנוסים ביותר יעזרו לך לקבל רגליים חזקות, לשפר את שרירי הרגליים ולהוריד שומן ברגליים. האימון האפקטיבי בפלג הגוף התחתון מבוסס על שיטה מדעית זו ופותח על ידי מאמנים אישיים מוסמכים. שדרג את אימוני הרגליים שלך עם תרגילי הרצח האלה עבור שרירי הירך האחורי, הארבעים והשוקיים שלך.
אימוני זרועות
חזקו והצמיחו את זרועותיכם בעזרת תרגילי דו-ראשי, תלת-ראשי ואמה חיוניים. טיפים חיוניים לאימון, תרגילים ואימונים לזרועות גדולות וחזקות יותר. להלן תרגילי היד היעילים ביותר שאנו חוקרים. כל אחד מהם פוגע בצורה שונה במקצת על הדו-ראשי או התלת ראשי כדי למקסם את התפתחות הזרוע.
אימוני חזה
בנה חזה גדול וחזק יותר עם מהלכי החזה היעילים בטירוף המאושרים על ידי מומחה. פתח יותר שרירים וכוח בחזה ובראשי שלך עם תרגילים רבים שכיבות סמיכה, קרש, מתיחת חזה מאפליקציית האימון הביתי. באפליקציית פיתוח גוף זו, אנו הולכים לכסות את אימון החזה הטוב ביותר שיעזור לך לבנות סט עבה וחזק של חזה, תוך הגברת הכוח והכוח שלך.
אימוני ליבה
בנה כוח ו-V-taper מרשים עם אימון גב וכתף קטלני מאפליקציית Home Workout. גב עליון רחב וכתפיים רחבות המצטמצמות עד למותניים צרות הן עצם ההגדרה של אסתטיקה. נשיאה, פיתול, סיבוב, הרמה וכיפוף משתפרים מאוד כאשר יש לנו שרירי גב וכתפיים חזקים וחזקים.
אימונים לשריפת שומן
האימונים הטובים ביותר לשריפת שומן למבנה גוף טוב יותר. לשרוף קלוריות עם פיסות אימון אינטנסיביות, ולשלב עם אימוני בניית שרירים כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.
מאמן כושר
כל האימונים מתוכננים על ידי מאמן כושר מקצועי. מדריך אימון דרך התרגיל, ממש כמו שיש לך מאמן כושר אישי בכיס!
כתב ויתור:
התוכן המסופק באפליקציה זו זמין בחינם בתחומים ציבוריים. אנחנו רק מספקים את הדרך להזרים סרטונים בצורה קלה. כל התוכן המסופק באפליקציה זו מוצג באמצעות ה-API הציבורי של YouTube. אנחנו לא מארחים אף אחד מהסרטונים/התוכן האלה. לכל התוכן המסופק באפליקציה זו יש את זכויות ההעתקה של בעליהם בהתאמה. אם אתה הבעלים של שירים כלשהם המופיעים באפליקציה ואתה זקוק להסרה, אנא שלח אימייל modivedant39@gmail.com
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
