הכנו תוכנית אימון כושר דיאטה כדי לעזור לך לרדת במשקל ב -30 יום. זה עוזר לשפר את הבריאות ואת הכושר. בעקבות תוכנית זו, אתה יכול בקלות לרדת במשקל ולהפוך את הגוף שלך יפה יותר. אין צורך בציוד, אתה יכול בקלות לעשות את האימונים בבית. תוכנית האימון מכיל שרירי הבטן, התחת, הגוף העליון תרגילי הרגל.
עם הנפשה והדרכת מנחים, אתה יכול לוודא שאתה משתמש בטופס הנכון במהלך כל התרגיל. כל יום נוכל להגדיל את עומס האימון, אז לא לשכוח לקחת הפסקה כל שלושה ימים כך הגוף שלך יכול להתאים.
אתה יכול בקלות לעקוב אחר התקדמות הירידה במשקל שלך ואת מספר קלוריות שרפו. ביצוע תוכנית אימון אתה לא רק יוכל להסיר את המשקל הנוסף, אלא גם כדי לשפר את צורת הגוף ואת כושר.
תכונות עיקריות:
- אימונים שונים במשך 30 ימים
- הדגמה תרגיל אנימציה
- תוכנית דיאטה במשך 30 יום עם לוח זמנים יומי ומוצרים שונים
- ירידה במשקל התקדמות
- סטטיסטיקה על קלוריות שרפו
- מגביר בהדרגה את עוצמת האימון
עדכון אחרון בתאריך
4 במאי 2024