האפליקציה מציעה מערך אימונים ליצירת גזרה דקיקה ללא ציוד וכוללת תרגילים בדגש על חיזוק שרירי הרגליים, הידיים, הגב, החזה, הרזיה, המורכב מ-20 מפגשים. קבוצות שרירים רבות נמצאות במתח, מה שתורם לשריפת עודף קלוריות ולייצור הורמוני אושר (אנדורפינים), מה שמפחית את הסיכון לפתח דיכאון ומצב דיכאון. ביצוע קומפלקס זה, אתה יכול להגיע לתוצאות גבוהות, גם אם מעולם לא התאמנת בעבר.
עדכון אחרון בתאריך
27 ביוני 2022