Strongway5x5 | Workout routine

WolDream‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

השיטה היא המפתח לצמיחה אמיתית בהרמת משקולות.

תכנות אסטרטגיה
3 אימונים בשבוע, 45-60 דקות לאימון, אפליקציית האימון Strongway 5x5 היא כמו שיש לך מאמן כוח אישי והרמת משקולות בכיס.


האימון המקורי בגודל 5x5 נוצר על ידי Reg Park
תוכנית אימונים בשיטה היעילה. רג פארק חש שאימונים רבים בימיו יצרו אימון יתר, או שהם לא מתאימים למתחילים.

"אם אתה רוצה להיות גדול יותר, התחזק";

בשלב זה הוא בנה שיטה שהופצה אז עד שנת 2023. ה-5x5 של Reg Park, שהועתקה על ידי דגמי 5x5 רבים, היא המקורית.


אם אתה כאן כדי להוריד אפליקציית חדר כושר כדי להגביר את השריר או את הכוח שלך, אל תחכה יותר והורד את ה-5x5 המקורי של Reg Park עכשיו כדי לקבל תוצאות מצוינות שנבדקו על ידי טונות של מפתחי גוף מצליחים לאורך ההיסטוריה.


הנחה, אין לבלבל בין Strongway לבין Stronglifts 5x5. מה הוא מציע יותר מהאחרים?
בכמה מילים:

- תכנות אסטרטגיה
- נוצר על ידי אחד ממפתחי הגוף הגדולים בהיסטוריה
- תכונות בלעדיות בחינם
- מתאים לכל הרמות


התכונות הבלעדיות של Strongway 5x5:
- יומן StrongWay Coach: אלגוריתם סיוע אינטליגנטי בכל תרגיל אימון
- אתה יכול לשנות את הרצף השבועי של האימונים שלך מה-A-B הקלאסי של אימון 5x5 ל-A, או A-B-C
- יומן תרגיל קודם: ראה כיצד התרגיל של הפעם הקודמת עבר באימון הנוכחי
- אמן את הכוח שלך עם 1 חזרה מקסימום (1RM) והסתכל על הסטטיסטיקה שלו


בנוסף, כל התכונות הן אלה ועוד:
✔ הורדה חינם
✔ עיצוב פשוט, קל ואינטואיטיבי
✔ סטטיסטיקה של כל התרגילים
✔ סטטיסטיקה של תוכנית הכוח שלך ב-1RM
✔ סטטיסטיקה של משקל הגוף שלך
✔ מתכנן אימונים אינטראקטיבי, טיימר וגשש
✔ רושם משקלים, סטים וחזרות - אין יותר עט ונייר!
✔ דעו איזה תרגיל לעשות וכמה להרים כל אימון
✔ תוכניות הרמת משקולות למתחילים ולמפתחי גוף חדשים בתחום הרמת כוח
✔ אימון A/B חלופי אוטומטי, החלף ידנית בכל עת מהתפריט
✔ הוסף משקל אוטומטי לכל תוכנית אימון, הגדר מרווחים/מיקרו עומס בהגדרות
✔ הורדה אוטומטית / חזור על המשקל אם החמצת חזרות או פגעת במישור
✔ טיימר אינטואיטיבי מציע כמה זמן לנוח בין סטים על סמך הסט האחרון
✔ גרפים וגשש כדי לראות את ההתקדמות שלך בכל ההרמות ולמשקל הגוף
✔ אימון להתאמה אישית
✔ לוח שנה לסקירות שבועיות וחודשיות של האימונים שלך
✔ Kg/lb - הגדר זאת בשימוש ראשון, החלף בכל עת בהגדרות
✔ תוכניות מקוריות של אימון 5x5
✔ הופך להיות כמו הרמה חזקה
✔ ללא פרסומות!
✔ ללא מנוי


לכל בעיה ניתן לפנות אלינו ב
דוא"ל תמיכה ונשמח לעזור.


מתעדכן כל הזמן כדי לתמוך בקהילת המשתמשים, ולשמור על אימון 5x5 יעיל יותר ויותר, Strongway מבקש ממך לשים 5 כוכבים ברגע שתרצה, על מנת לעדכן את האפליקציה כל הזמן ולשמור על אפקטיביות עבור כל המשתמשים. אתה ..


הצטרפו אלינו עם תוכנית הרמת המשקולות הטובה ביותר לשנת 2023, כדי להשיג תוצאה גדולה!

מה חדש?

Fixed bug on profile