שולחנות שולטה - קריאה מהירה

Yurkap‏

מידע על האפליקציה הזו

שולחנות שולטה
קיבוע תשומת הלב בנקודה מסוימת והעלאת רמת הריכוז לא חייבת להיות משימה קשה. המוח יכול לעשות את זה, אז אפשר לאמן אותו. באיזו דרך?, גירוי הראייה, הקשב והזיכרון באמצעות אפליקציית Schulte Table.

מהו שולחן שולטה?
בדרך כלל מדובר בטבלת תאים בגודל 5x5, שבה בדרך כלל ממוקמים באופן אקראי מספרים מ-1 עד 25 או אותיות (מ-A עד ת'. אם כי בהתאם לרמת הקושי זה יכול גם לעלות למספר ריבועים של 6x6 או יותר.

שולחן שולטה הוא אחד היישומים הטובים ביותר לגירוי המוח. בין היתרונות שלו ניתן למנות את היכולת לשפר את הריכוז ולקדם את פיתוח הזיכרון. זה אפילו יכול לשמש כמכשיר לשיפור הראייה ההיקפית.

איך זה עובד?
הוא מתמקד בחיפוש אחר מספרים, אשר חייב להיעשות מלמטה למעלה. אם הטבלה היא 5x5 והיא מורכבת ממספרים, היא חייבת להתחיל ב-1 ולהסתיים ב-25, אותו הדבר חל על אותיות.

למרות שהטבלאות הללו מעודדות תנועת עיניים מואצת, המטרה היא שניתן לאתר את מרכיבי התאים במבט אחד. איך זה מושג? אתה מתחיל באימון הראייה ההיקפית שלך על ידי הפחתת כמות תנועת העיניים ככל האפשר.

לשם כך, האדם צריך לתקן את עיניו בתא המרכזי של השולחן. כך, אתה יכול להרחיב את שדה הראייה שלך ולראות את הרשת במלואה.

עם זאת, כדי להשיג זאת חייב להיות מרחק נכון בין הטבלה לעיני הקורא. במקרה זה, ההפרדה הנוחה ביותר היא בין 40 ל-50 סנטימטר.

מה המהות שלו?
שיטה זו משתמשת בטבלאות להרחבת הראייה ההיקפית, כלומר שדה הראייה האנכי והאופקי. מטרתו היא שהאדם יוכל למצוא את המספרים או האותיות במהירות האפשרית. מה שישפר את זרימת הריכוז ויכולת הקריאה שלך.

בהתחלה זה יהיה קשה, אבל ככל שמתרגלים, הצבת האלמנטים תהיה הרבה יותר קלה. לכן, החיפוש הרציף יתבצע בפחות זמן.

התרגיל הטוב ביותר לקידום קריאה מהירה
אם אתה אוהב לקרוא ואתה מרגיש שהזמן לא מספיק כדי ליהנות מהספרים שאתה כל כך אוהב. אל תדאג, תשמור על עצמך! למרבה המזל, עם טבלת שולטה תוכלו ללמוד לקרוא מהר יותר, מכיוון שהוא מסווג כתרגיל הטוב ביותר לתרגול קריאה מהירה.

אתה יודע למה? פשוט כי כאשר שדה הראייה מורחב, הרבה יותר טקסט מכוסה, יותר תוכן ולכן, יותר מידע לעיבוד. זה מקל על הבנת הנקרא.

אימון חזותי בצורת משחק
הדבר המיוחד באפליקציה הזו הוא שאתה יכול לחזק את המוח שלך תוך כדי משחק. כל זה בצורה מהנה דרך טבלאות, זה כל כך קל. אתה רק צריך להתמקד בטבלת שולטה, למקד את תשומת הלב שלך במרכזה ולהתחיל בחיפוש עולה אחר מספרים או אותיות.

למרות שהנחת היסוד היא למצוא את הריבוע המרכזי ולהתמקד בנקודה דמיונית, האתגר העיקרי הוא לאתר את המספר 1. העין חייבת להיות מסוגלת למצוא את המספר הזה מבלי לבצע תנועת עין כלשהי. כמובן ממרחק נוח שבו ניתן לצפות בטבלה במלואה.

באמת, האם התרגיל הזה כל כך יעיל?
כן, כל עוד זה נעשה נכון. אז אם אתה באמת רוצה לחדד את הראייה ההיקפית שלך, לבחון את האינטלקט והיכולות שלך, עליך להפוך את טבלאות שולטה לתוכנית אימונים. זה כרוך בביצוע עקבי ושיטתי.

הכל בחיים הוא עניין של תרגול, אז התדירות היא המפתח. אז, אתה יכול להתחיל בעבודה עם שולחנות Schulte פעמיים בשבוע במשך כ-10 דקות.

לאחר מכן הגדל את המספר הזה ל-3 או 4 פעמים בשבוע והכפיל את הזמן. באופן המשיג קריאה מהירה יותר, הרחבת הראייה ההיקפית, וכן שיפור הקשב והתפיסה החזותית.

תרשימי שולטה משנים את התנהגות העיניים
בהתחלה, כאשר הטיפול בשולחן מסוג זה אינו ידוע ומבחינה הגיונית יש חוסר ניסיון, תנועת העיניים מהירה מאוד. תארו לעצמכם חציית קווים אנכיים עם קווים אופקיים ואלכסוניים, כי כך מתנהגות העיניים, הן כמעט מכסות את כל השולחן.

עם זאת, ככל שאנו הופכים מיומנים יותר בתרגיל זה, תנועת העיניים הזו הופכת פחות אינטנסיבית. בסופו של דבר, חציית הקווים הזו מצטמצמת לריבוע המרכזי של שולחן שולטה.

זה אידיאלי לשיפור הזיכרון
השפעתו על המוח שלנו היא כזו שהיא שומרת על התודעה פעילה ומגבירה תהליכי חשיבה כמו התבוננות, ניתוח, סינתזה ועוד. כתוצאה מכך, הוא מחזק את הזיכרון ומסייע בשיפור קבלת ההחלטות.

אבל מה כל כך מוזר בתרגיל המנטלי הזה?
סוג זה של תרגול מאופיין בקידום זרימת הדם לאונות הקדמיות של קליפת המוח, הפעלת המוח. במילים אחרות, השאיבה הזו גורמת למצב של עירנות שמניע את המוח לפתור בעיות חדשות.

עלייה זו בפעילות המוח מתורגמת ליותר זיכרון ורמת ריכוז גבוהה. למעשה, כאשר טבלאות שולטה עובדות בצורה נכונה, מצב הריכוז הוא כזה שהוא מושווה למדיטציה, מעניין?

המוח שלך בהחלט יודה לך!

מה חדש

Updating application libraries.