ZenBreath

ZenithCode Studio‏

מידע על האפליקציה הזו

ZenBreath הוא המדריך האישי שלך למיינדפולנס, רוגע ובריאות טובה יותר באמצעות תרגילי נשימה פשוטים ומבוססים במדע. בין אם אתם מחפשים להפחית מתח, לשפר את המיקוד, לשפר את השינה או למצוא איזון פנימי, ZenBreath מציע מפגשי נשימה מודרכים ויפים שנועדו להתאים לכל מצב רוח ואורח חיים.

🧘‍♀️ לנשום טוב יותר. לחיות טוב יותר.

ZenBreath עוזר לך להאט ולהתחבר מחדש לנשימה שלך. כל תרגיל נועד להרגיע את מערכת העצבים שלך, לאזן רגשות ולקדם רווחה כללית - נתמך על ידי ויזואליה בזמן אמת, צלילים והדרכה קולית.

🌬️ תכונות עיקריות

✅ 8 טכניקות נשימה מוכחות מדעית

נשימת קופסה (4-4-4-4): הקלה מיידית על מתח וחרדה.

נשימה 4-7-8: היכנסו להרפיה עמוקה והירדמו מהר יותר.

נשימה תהודה: איזנו את הלב והנפש שלכם עם רוגע עמוק.

נחיר חלופי (נאדי שודהאנה): שפרו את המיקוד ואת זרימת האנרגיה.

נשימה קוהרנטית: סנכרנו את הנשימה ואת קצב הגוף.

נשימה עם שפתיים קפוצות: הגבירו את רמות החמצן ואת יעילות הריאות.

נשימה מרגיעה (סאמה וריטי): מצאו יציבות רגשית ובהירות.

נשימה מעוררת (אור בהסטריקה): התמלאו באנרגיה באופן טבעי והתרענו באופן מיידי.

🌿 חדש: אנולום וילום פראניאמה (נשימה חלופית בנחיריים)

שלטו באחת מתרגולי הנשימה החזקים ביותר ביוגה עם ארבע צורות מודרכות:
1️⃣ אנולום וילום בסיסי - איזנו את הגוף והנפש.
2️⃣ נאדי שודהאנה - עם עצירת נשימה לשלווה עמוקה יותר.
3️⃣ שירת סו-האם - שלבו נשימה עם מודעות.
4️⃣ ויזואליזציה של צ'אקרה - הרגישו את האנרגיה נעה ומתחברת בהרמוניה.

השתמשו באנימציות לוטי עדינות, הנחיות זרימת אוויר חזותיות והנחיות קוליות כדי לעקוב אחר כל שאיפה, עצירה ונשיפה ללא מאמץ.

🕒 התאמה אישית חכמה ותזכורות

הגדר תזכורות מותאמות אישית לנשימה כשאתה הכי זקוק לה.

אם לא הוגדרה תזכורת, ZenBreath מציע את הזמן הטוב ביותר לנשום בהתבסס על קצב היום שלך.

מצבי שקט או מודרכים - בחר את חוויית הנשימה המועדפת עליך.

מעקב אחר התקדמות בזמן אמת, פסים וסטטיסטיקות יומיות עוזרים לך להישאר עקבי.

🎧 חוויה סוחפת

נופי צליל סביבתיים רכים וצלילי נשימה משפרים את המיקוד והרוגע.

אפשרות להתחבר ל-Google Fit / Health Connect כדי לעקוב אחר פעילות מיינדפולנס.

מונה עולמי בזמן אמת מראה כמה אנשים נושמים איתך כרגע.

מעברים חלקים ואנימציות מרגיעות מנחים כל שאיפה ונשיפה.

📊 קהילה ותובנות

ראה אילו טכניקות נשימה הן הפופולריות ביותר היום, שבועי ובסך הכל.

למד על היתרונות של כל טכניקה וכיצד הן משפיעות על הגוף והנפש.

עקוב אחר המסע שלך והרגיש מוטיבציה על ידי ויזואליות התקדמות ותגמולים על פסים.

🌗 ערכות נושא בהירות וכהות

תהנו מממשק שליו ואלגנטי שמתאים את עצמו למצב הרוח שלכם.

מצב בהיר: גווני כחולים רגועים לבהירות ורוגע.

מצב כהה: גוונים עמוקים ומרגיעים לריכוז ומדיטציה.

🔒 פרטיות במקום הראשון

ZenBreath בנוי תוך מחשבה על פרטיות - לא נמכרים או משותפים נתונים אישיים.
נאספים רק נתוני שימוש מינימליים ואנונימיים כדי לשפר את החוויה שלכם.
מסע הנשימה שלכם הוא לחלוטין שלכם.

💫 למה לבחור ב-ZenBreath

עיצוב פשוט, נקי ואינטואיטיבי.

שיטות נשימה מאומתות מדעית.

משך זמן מותאמות אישית והדרכה קולית.

סטטיסטיקות בזמן אמת, פסים ושילוב בריאות.

גישה לא מקוונת - נשום בכל זמן, בכל מקום.

🌈 מצא את השלווה שלך עם ZenBreath

עצור. שאף עמוק. נשוף לאט.
הרגיש את הלחץ שלך דועך ואת הריכוז שלך חוזר - נשימה אחת בכל פעם.

מה חדש?

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.