FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

FitMindset הוא האפליקציה הראשונה המספקת מדיטציות וחינוך בשפה הקרואטית כדי לשפר את הבריאות הנפשית והרווחה שלך. בכל רגע הוא יעזור לכם להיפטר ממתח ומדודי שינה, לחזק את הביטחון העצמי והחסינות, לשפר את המיקוד, להגיע להצלחה, לבנות אורח חיים בריא יותר, הורות מאושרת יותר ותקשורת ויחסים מוצלחים יותר עם אחרים.

20 מומחים מובילים הכינו מדיטציות, תרגילים מנטליים ותכני וידאו חינוכיים מעשיים בתחום בריאות הנפש, התפתחות אישית, רווחה, מיינדפולנס וחינוך עסקי. באפליקציית FitMindset תמצאו פתרון מלא לחיים בריאים, מאושרים וטובים יותר; פרטי ומקצועי.

FitMindset מיועד לכולם, לא משנה אם אתה מתחיל או מומחה למדיטציה, פעילות גופנית והתפתחות אישית, בין אם אתה רוצה לעזור לעצמך או לעמיתיך. כולנו זקוקים למנוחה נפשית, רגיעה ושינה איכותית. כל המדיטציות וההשכלות של FitMindset זמינות לפרק זמן של 1 עד 25 דקות בלבד, זה תלוי בך לבחור את התוכנית שתתאים בצורה הטובה ביותר ללוח הזמנים היומי שלך.

FitMindset מציעה ומכסה את הפיתוח של כל ההיבטים של הרווחה שלך.

באמצעות תרגילים מודרכים וידע מעשי, תוכלו לבנות הרגלים בריאים באמצעות 6 המימדים של מודל הרווחה של FitMindset:
1. רגשות: שליטה עצמית, סיפוק ואופטימיות, חוסן רגשי, ניהול מוצלח של רגשות.
2. מודעות: נוכחות (מיינדפולנס), מצב תודעה מיטבי (זרימה), איזון פרטי-עסקי, הרמוניה עם הטבע והסביבה.
3. הגשמה: תחושת מטרה ומשמעות בחיים, סיפוק בעבודה, תחושת ערך ומשמעות, חיים אותנטיים
4. קשר: מערכות יחסים בריאות, תחושת אהבה, שייכות ותמיכה, שיתוף פעולה עם אחרים, אמפתיה ואנושיות
5. הצלחה: התגברות על אתגרים, הישגים, צמיחה חשיבה, בריאות כלכלית
6. חיוניות: אורח חיים בריא, פעילות גופנית, תזונה, איכות שינה.

אל תחכו, הורידו את האפליקציה והתחילו את המסע לרווחה, נוכחות ואושר!

מה חדש?

Ispravci pogrešaka