Yoga

Dharm17‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

יוגה יומיומית לכמה דקות מעניקה לנו את הדחיפה הנחוצה לאנרגיה שלנו ומשאירה אותנו צעירים. באמצע יום עמוס, כל מה שאתה צריך הוא מדיטציה מודרכת של 10 דקות שתוכל לעשות באינטרנט.

החלק הטוב ביותר באפליקציית היוגה הזו הוא שהיא ידידותית למתחילים ויכולה להיעשות על ידי כל אחד, וכמה יוגה שימושית מאוד עבור הנפש והבריאות שלהם. אם אתה רוצה לפתח הרגל טוב כמו יוגה, אתה צריך לעקוב אחר שגרת יוגה יומית.

אתה יכול להיות גמיש יותר וחזק יותר עם יוגה. הסיכוי לפציעה פוחת עם גמישות רבה יותר. שרירים מסוימים ממוקדים בכל תרגול יוגה. אתה משיג גמישות ומוריד את הסיכוי שלך לפציעה כתוצאה מכך.

יוגה היא שיטה להפחתת מתח. יוגה מדגישה תנועה והווה.

יתרונות היוגה
1. יוגה מגבירה גמישות, שיווי משקל וכוח.
2. יוגה מעודדת טיפול עצמי משופר.
3. יוגה מספקת הקלה מאי נוחות בגב.
4. יוגה עוזרת לך להירגע כדי שתוכל לישון טוב יותר.
5. יוגה עושה טוב ללב שלך.
6. יוגה עשויה לגרום להגברת המרץ ולמצבי רוח מאושרים יותר.
7. יוגה מסייעת בניהול מתח.
8. יוגה מספקת הקלה מאי נוחות בגב.

מה חדש

app improvement