Cohérence Cardiaque

Repacigisto‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

גלה שיטה פשוטה ויעילה לנהל את הלחץ שלך ולשפר את רווחתך הודות לקוהרנטיות הלבבית. האפליקציה שלנו היא הפתרון האידיאלי לתרגול קוהרנטיות לבבית בקלות ובכל זמן.

קור-קוהרדו או קוהרנטיות לב מציעים שפע של יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים.

על ידי תרגול קבוע של קוהרנטיות לב עם האפליקציה שלנו, תוכל:
- הפחת את הלחץ והחרדה שלך
- שפר את איכות השינה שלך
- חיזוק מערכת החיסון שלך
- להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם
- שפר את הריכוז והפרודוקטיביות שלך


Kor-koherado הוא יישום 2 ב-1:

1/ תן לעצמך להיות מודרך בהנפשת הנשימה כדי להגיע למצב ריפוי. יש לך את הבחירה של הליווי: נשימה קול, ויברטור (2 מצבים) או מוזיקה שנבחרה מהרצועות שלך הזמינות במכשיר שלך.

2/ עם חיבור של חיישן דופק, תוכל למדוד בזמן אמת את איכות פעימות הלב שלך עם שונות הדופק (HRV). תרגיל נשימה זה מקיים אינטראקציה יעילה עם המערכת הסימפתטית והפאראסימפתטית, המשפיעות על קצב הלב. קיום סנכרון של HRV עם נשימה או HRV גבוה עוזר לווסת את הגוף ומוביל לכל רשימת היתרונות שהוזכרו בתחילת מצגת זו.

עם Kor-koherado, אתה תהיה מודע חזותית למצב הזה שנקרא קוהרנטיות לבבית: המודע והלא מודע שלך יתכנסו לעבר אותה מטרה של שמירה על מצב שיקום זה המועיל לבריאותך. גרף הפגישה מייצג את ה-HRV.
כאשר אתה צופה בעקומה שמתנדנדת כמו גלים רגילים באותו גודל, אתה תהיה במצב של קוהרנטיות לבבית. בקרוב, יהיו לך אינדיקטורים נוספים בזמן אמת שיעזרו לך לזהות מצבים אלה.

כאשר אתה במצב של קוהרנטיות, ההשפעות נמשכות בדרך כלל 4-6 שעות. תרגול 3 עד 4 פעמים ביום יהיה אידיאלי. Kor-koherado ילווה אותך אם תרצה לשמור על ההשפעות במהלך היום שלך באמצעות תזכורות (התכונה תגיע בקרוב).

בקרוב תהיה לך גם אפשרות לשמור את הנתונים של הפעלות שלך, לייצא אותם לקובץ csv (כדי להשתמש בהם בגיליון אלקטרוני), לייבא הפעלות ולבצע ניתוח של הנתונים שלך.

ההשראה וזמן התפוגה ניתנים להתאמה בהגדרות. הם מוגדרים כברירת מחדל ל-5 שניות כל אחד, מה שמתאים לרוב האנשים בקצב האידיאלי להשגת קוהרנטיות לבבית.
המפגש יכול להיות מוגבל בזמן.. או לא, אתה חופשי.

האפליקציה שלנו שימושית מאוד גם לאנשים עם הפרעות כמו ADHD, אוטיזם, דו קוטביות וסכיזופרניה. זה יכול לעזור לאנשים האלה לחיות טוב יותר ולנהל את ההפרעות שלהם על ידי מתן דרך פשוטה ויעילה לווסת את קצב הלב ומערכת העצבים שלהם.

בנוסף, ניתן להשתמש ב-Kor-koherado לצד תוכנית שיקום פיזי כדי לקדם החלמה מהירה ויעילה יותר. זה יכול לעזור למטופלים לנהל טוב יותר את הכאב שלהם, להפחית מתח ולשפר את איכות חייהם במהלך תהליך הריפוי.

אנו נרגשים לחלוק איתך את התשוקה שלנו לנשימה ובריאות. אנו מקווים שתיהנו מ-Kor-koherado ותמצאו את האפליקציה שלנו כלי שימושי לשיפור איכות החיים שלכם. אנחנו תמיד פתוחים למשוב ולהצעות שלך, אז אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות או רעיונות לשיפור האפליקציה שלנו.

בריאות טובה עם קור-קוהרדו (קוהרנטיות לב בשפה אספרנטו).
תהיה שלווה.